最近總睡不著心情好煩躁怎么辦？

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• ask_677199

  今年高三 最近總睡不著 特別是中午睡不著好辛苦 睡不著心情好煩躁！加上最近失戀 最近的火氣好大

• ask_677199

  晚上1點(diǎn)多才睡得著

• 在線醫(yī)生

  火氣大？

• ask_677199

  又要聽課 不能睡覺 中午又睡不著

• ask_677199

  反正心情很煩躁

• 在線醫(yī)生

  嗯，找個(gè)中醫(yī)看看

• ask_677199

  又吃藥？

• 在線醫(yī)生

  不是輔助睡眠的藥

• 在線醫(yī)生

  看看是不是需要敗火

• ask_677199

  我體格那么好 180 體重150 我不想吃藥

• 在線醫(yī)生

  那你試試放松訓(xùn)練

• ask_677199

  敗火是什么

• ask_677199

  運(yùn)動嗎？以前經(jīng)常打籃球 游泳 現(xiàn)在一個(gè)星期才一節(jié)體育課 星期六星期天還要補(bǔ)課

• 在線醫(yī)生

  煩躁有可能是因?yàn)闊?p>

• 在線醫(yī)生

  然后要清熱敗火

• ask_677199

  運(yùn)動嗎？以前經(jīng)常打籃球 游泳 現(xiàn)在一個(gè)星期才一節(jié)體育課 星期六星期天還要補(bǔ)課

• 在線醫(yī)生

  都是中醫(yī)的說法

• 在線醫(yī)生

  不是，一種放松方式

• 在線醫(yī)生

  ***一下可以找到

• 在線醫(yī)生

  跟著視頻學(xué)會

• ask_677199

  放松方式是什么

• 在線醫(yī)生

  *** 放松訓(xùn)練

• ask_677199

  好吧

• 在線醫(yī)生

  視頻，跟著學(xué)會

• 在線醫(yī)生

  視頻跟你說不明白

• 在線醫(yī)生

  不是面診，只能這樣了

• ask_677199

  知道了 上***找放松視頻是吧

• 在線醫(yī)生

  還滿意嗎

• 在線醫(yī)生

  放松訓(xùn)練 視頻

• 在線醫(yī)生

  放松訓(xùn)練是一種自我放松的方法

• 在線醫(yī)生

  對睡眠有幫助

• 在線醫(yī)生

  干嘛

• ask_677199

  青春痘方面怎么去除

• ask_677199

  我青春痘比同學(xué)多

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)你得再問專科醫(yī)生

• ask_677199

  有什么方法去除嗎

• ask_677199

  好吧

• 在線醫(yī)生

  滿意嗎

• 在線醫(yī)生

  這樣回復(fù)

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