晚上總是休息不好該怎么辦？

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• ask_578878

  晚上總是休息不好，失眠，怎么辦

• 在線醫(yī)生

  你好。

• ask_578878

  你好

• 在線醫(yī)生

  嗯。好，那你能先告訴我，你所說的這些感覺已經(jīng)有多久時間了？

• ask_578878

  我晚上總是失眠，休息不好，有時候頭痛也睡不著

• 在線醫(yī)生

  知道，已經(jīng)有多久時間了？

• ask_578878

  一直睡眠就不好

• ask_578878

  很長時間了

• 在線醫(yī)生

  一直是多久，你能說的具體點嗎？

• ask_578878

  偶爾能睡的好一點

• 在線醫(yī)生

  我問的是幾個月或幾年這樣的時間。

• ask_578878

  一年多

• ask_578878

  有了寶寶以后比較嚴重

• 在線醫(yī)生

  這就對了，你還能告訴我，一年多前，發(fā)生了什么事情，讓你首次產(chǎn)生了你所說的這種感覺呢？

• ask_578878

  也沒有什么特別的事情 ，我好像從心里就一直苦惱睡眠不好這個問題，所以一道晚上就神經(jīng)比較緊張，怕又失眠

• 在線醫(yī)生

  嗯，好的，我知道了。

• 在線醫(yī)生

  這樣，我來幫你分析一下，并提出我的建議來，好嗎？

• ask_578878

  好的

• 在線醫(yī)生

  嗯，根據(jù)你說的情況，我認為，可以初步考慮為過強的敏感多疑和模糊概念所致，初步診斷為神經(jīng)癥性心理問題。

• 在線醫(yī)生

  因此，我建議你，

• ask_578878

  我越怕睡不好就越睡不著，容易多想

• ask_578878

  現(xiàn)在感覺都成負擔了

• 在線醫(yī)生

  當前你需要考慮的是選擇以心理治療為主的治療原則進行治療。也就是說，你當前需要嘗試考慮在你們當?shù)貙ふ覍I(yè)的心理咨詢師來幫助你提供專業(yè)的心理咨詢服務(wù)，幫助你能消除導致你當前狀態(tài)的心理因素，從而讓你能盡快地擺脫當前的困擾，好嗎？

• 在線醫(yī)生

  是的。我能理解。

• 在線醫(yī)生

  所以，希望你能認真考慮我剛才提出的建議。

• ask_578878

  嗯，本來很自然的事情，確對我來說特別難，我自己每次睡前都有心理暗示說又要失眠了

• 在線醫(yī)生

  是的。

• 在線醫(yī)生

  所以，

• ask_578878

  挺受罪的，感覺挺無奈

• 在線醫(yī)生

  從你說的情況來看，要想僅依靠你自身的努力是很難讓你能擺脫當前困擾的。所以，還希望你能認真考慮我剛才提出的建議。

• 在線醫(yī)生

  是的。是很難受的。

• 在線醫(yī)生

  你還有其他事需要咨詢的嗎？

• ask_578878

  是要找心理醫(yī)生嗎

• 在線醫(yī)生

  不是。

• 在線醫(yī)生

  不是找心理醫(yī)生，因為心理醫(yī)生大多只會開藥治療，我建議你要找的，就是要找專業(yè)心理咨詢機構(gòu)里的專職心理咨詢師。

• ask_578878

  還有就是我晚上老尿頻

• 在線醫(yī)生

  要注意，早咨詢，早見效的。請不要拖延的。

• 在線醫(yī)生

  是的。

• 在線醫(yī)生

  都與心理問題有關(guān)。

• ask_578878

  越睡不著越想上廁所

• 在線醫(yī)生

  對。

• 在線醫(yī)生

  有心理因素的作用所致。

• ask_578878

  我這個是不需要吃藥的嗎

• 在線醫(yī)生

  暫時不需要吃藥，也不要隨便吃藥。

• ask_578878

  好的謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  嗯，不用客氣，這是我應(yīng)當做的。再見哦。

• ask_578878

  醫(yī)生有沒有心里咨詢機構(gòu)給我推薦一下

• 在線醫(yī)生

  我只清楚我自己，我不清楚別人，而且，作為專職的心理咨詢師，我從不推薦其他心理咨詢機構(gòu)的，因為心理咨詢是一個實踐性很強的工作，還請你多理解。

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在心理咨詢師的證書的人很多，但真正能做心理咨詢工作的人卻并不多的。

• 在線醫(yī)生

  所以，這需要你去選擇。好嗎？

• ask_578878

  那醫(yī)生你能不能幫我看看啊

• 在線醫(yī)生

  我可以幫你，但我的收費標準不知你能否接受，所以，我不敢直接向你推薦我，還請你多理解。

• ask_578878

  什么標準你說說看看

• 在線醫(yī)生

  好的，謝你的理解，根據(jù)你說的情況，我認為，只要你能先預(yù)付咨詢費630元，那么，我就可以通過三次的系統(tǒng)心理咨詢服務(wù)來幫助你重新構(gòu)建新的信念，讓你能有效地消除導致你當前狀態(tài)的心理因素，從而讓你能更好地擺脫當前的困擾。你能接受嗎？

• 在線醫(yī)生

  另外，我們的正式心理咨詢過程是通過QQ語音或電話咨詢的方式進行的，而且，每次心理咨詢時間為一個小時。

• ask_578878

  能不能解決我的問題

• 在線醫(yī)生

  是的，可以針對性地解決的。

• ask_578878

  就怕咨詢半天還是不管用

• 在線醫(yī)生

  嗯，我能理解你現(xiàn)在的這種心情。所以，

• 在線醫(yī)生

  你這樣，如果你能信任我的時候，再來這里找我咨詢，或者你也可以把你的QQ說出來，

• 在線醫(yī)生

  以便你需要時可以來找我咨詢。

• ask_578878

  ***

• 在線醫(yī)生

  好的。等一下。

• 在線醫(yī)生

  好了。

• 在線醫(yī)生

  好了，我們在這里的義診就到這結(jié)束。再次歡迎你來這里找我義診，感謝你對我的信任。再見。

• 在線醫(yī)生

  我先關(guān)了。

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