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才十六歲就有了水桶腰吃什么食物有利于減肥？

才十六歲就有了水桶腰，體重快要超130斤，好煩惱，請問吃什么食物有利于減肥

ask_KqJsR0 2015-10-23 23:09:53

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

朱順堂 醫(yī)師

大竹桃花源醫(yī)院   中醫(yī)綜合科

主治疾?。荷瞄L頸肩背腰腿疼痛，頸椎病，腰椎病，頸腰椎間盤突出癥，各種骨質(zhì)增生，面癱，面肌痙攣，頭痛失眠，各種關(guān)節(jié)炎，急慢性軟組織損傷等多種疾病。

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  • ask_KqJsR0

    才十六歲就有了水桶腰，體重快要超130斤，好煩惱，請問吃什么食物有利于減肥？

  • 朱順堂

    控制節(jié)制飲食多鍛練 多吃蔬菜水果

  • ask_KqJsR0

    應(yīng)該吃哪些食物和水果呢？請具體列出

  • 朱順堂

    少吃肉類多吃蔬菜

  • ask_KqJsR0

    應(yīng)該吃哪些水果呢？

  • 朱順堂

    蘋果香蕉都可以

  • 朱順堂

    在嗎？ 還有什么問題嗎？

  • 朱順堂

    在嗎？

  • ask_KqJsR0

    恩

  • ask_KqJsR0

    有哪些蔬菜呢？

  • 朱順堂

    青萊類的

  • ask_KqJsR0

    比如說？

  • 朱順堂

    白萊

  • ask_KqJsR0

    大豆，豆制品，韭菜，芹菜可以嗎？

  • 朱順堂

    韭菜 芹蘋可以

  • ask_KqJsR0

    豆制品可以嗎？

  • 朱順堂

    豆制品蛋白含量高 可吃可少吃

  • ask_KqJsR0

    燕麥呢？

  • 朱順堂

    可以吃

  • 朱順堂

    能降低膽固醇

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