荷葉和檸檬泡水，怎么喝？

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• ask_yrQTao

  我想問下荷葉和檸檬泡水，怎么喝

• 陳東輝

  當茶喝就好

• 陳東輝

  都可以的

• ask_yrQTao

  那是泡好喝清水啊，還是放在杯子里啊

• 陳東輝

  就放在杯子里泡著，喝茶水就好

• 陳東輝

  但是不要過夜呦

• 陳東輝

  就是說當天喝，當天泡

• ask_yrQTao

  哦哦，就放杯子里放點，喝一天被，

• 陳東輝

  恩，可以的

• ask_yrQTao

  哦哦，一個月能減少少斤啊

• 陳東輝

  這個問題要看您的運動量了

• ask_yrQTao

  這喝這個，跟運動還有關系呢

• 陳東輝

  您說到減肥的問題

• 陳東輝

  單單喝這個減肥是缺乏科學性的

• ask_yrQTao

  那怎么才能減下來啊

• 陳東輝

  還是要配合運動的方法才行

• ask_yrQTao

  一個月大概能瘦多少斤啊

• 陳東輝

  這個不好說，還是要看活動的強度。

• ask_yrQTao

  一般的人呢

• 陳東輝

  一般情況下配合飲食調養(yǎng)，一個月以瘦3-4斤為好

• ask_yrQTao

  那么慢啊，什么樣能瘦10來勁

• 陳東輝

  所以建議還是要從日常生活的點點滴滴做起

• 陳東輝

  當然您如果一天跑5㎞，你也許兩天就能瘦十斤

• ask_yrQTao

  ！??！那不累死了

• 陳東輝

  你能做到么，真瘦下來了你身體能受得了么？

• 陳東輝

  這就是了

• 陳東輝

  循序漸進才能是健康的減肥方式

• ask_yrQTao

  我的意思是月瘦10來斤

• ask_yrQTao

  哦哦

• 陳東輝

  每天我看到很多都是和您一樣的患者

• 陳東輝

  他們都非常關切自己的體重

• 陳東輝

  其實他們都不胖的

• ask_yrQTao

  哦

• 陳東輝

  所以您平常喝點檸檬茶是可以的，配合鍛煉和節(jié)制飲食才是減肥的最好方法

• ask_yrQTao

  嗯嗯，知道了

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