整夜失眠是怎么回事呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_207278

  男, 18歲。有沒(méi)有心理醫(yī)生啊。 能幫幫忙嗎 求救..........

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  什么問(wèn)題，可以談?wù)剢?p>

• ask_207278

  在外地打工然后過(guò)了些時(shí)間然后就出現(xiàn)失眠。 好了又這樣。 失眠會(huì)整夜睡不著不知道怎么回事

• ask_207278

  請(qǐng)假兩次從外地回來(lái)。 一回到家就睡的好

• ask_207278

  因?yàn)檫@樣我就辭職回家。 現(xiàn)在只要感覺(jué)不對(duì)勁就心里老是想以前睡不著的感覺(jué)

• ask_207278

  現(xiàn)在回家休息了半個(gè)月。 這兩天老是出現(xiàn)無(wú)緣無(wú)故想起以前在外地睡不著的時(shí)候

• ask_207278

  這兩天感覺(jué)不對(duì)勁了

• ask_207278

  但是雖然說(shuō)腦子會(huì)想但是晚上都會(huì)睡著的

• 在線醫(yī)生

  怎么不對(duì)勁的

• ask_207278

  睡不太好

• 在線醫(yī)生

  就是說(shuō)原本在外面打工睡眠有問(wèn)題

• ask_207278

  是突然間的

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在回來(lái)了又出現(xiàn)睡眠問(wèn)題了是嗎

• ask_207278

  也可以這么說(shuō)。 就是說(shuō)腦子會(huì)無(wú)緣無(wú)故想著睡不著的時(shí)候

• ask_207278

  但是晚上能睡的著

• ask_207278

  就是腦子老是想這東西

• 在線醫(yī)生

  你在外面工作為什么睡不著

• ask_207278

  好不容易出門(mén)去外地闖一下結(jié)果這樣了

• ask_207278

  不清楚

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在又想的是什么

• 在線醫(yī)生

  其實(shí)你是知道的，不是嗎

• ask_207278

  在外地打工突然睡不著

• 在線醫(yī)生

  一般人失眠都和思慮過(guò)多有關(guān)

• ask_207278

  那兩次。 兩天都沒(méi)睡過(guò)覺(jué)

• ask_207278

  就趕緊跑回家了。 怕出事

• ask_207278

  白天沒(méi)睡意

• ask_207278

  那時(shí)候白天都沒(méi)睡意的

• ask_207278

  你說(shuō)怎么回事

• 在線醫(yī)生

  每個(gè)人需要的睡眠時(shí)間不同

• 在線醫(yī)生

  比如鐵娘子一天只需要四個(gè)小時(shí)

• 在線醫(yī)生

  你應(yīng)該需要自己的睡眠規(guī)律

• ask_207278

  不知道

• ask_207278

  你說(shuō)怎么辦

• 在線醫(yī)生

  出去打工沒(méi)有做出成就算得了什么

• ask_207278

  你說(shuō)我這個(gè)

• 在線醫(yī)生

  還小著呢

• ask_207278

  是不是有陰影了

• ask_207278

  所以這樣

• ask_207278

  現(xiàn)在每天都會(huì)無(wú)緣無(wú)故想

• 在線醫(yī)生

  其實(shí)失眠不是陰影的因

• 在線醫(yī)生

  而是果

• 在線醫(yī)生

  你對(duì)外出打工產(chǎn)生的壓力才是

• ask_207278

  不知道。 我覺(jué)得沒(méi)什么壓力

• 在線醫(yī)生

  你可以把你想的內(nèi)容說(shuō)出來(lái)

• 在線醫(yī)生

  晚上放松，聽(tīng)輕音樂(lè)

• 在線醫(yī)生

  去跑步

• ask_207278

  睡不著怎么辦

• 在線醫(yī)生

  熱水泡腳

• 在線醫(yī)生

  這都有助于睡眠

• ask_207278

  哦哦

• 在線醫(yī)生

  還可以去藥房買(mǎi)點(diǎn)安神補(bǔ)腦液

• ask_207278

  我胃也不好。 老毛病了

• 在線醫(yī)生

  很多人用起來(lái)有作用

• 在線醫(yī)生

  胃病，我就不專業(yè)了……

• ask_207278

  你說(shuō)是不是我擔(dān)心的問(wèn)題

• ask_207278

  因?yàn)榍懊婺欠N。痛苦。 睡不著覺(jué)。導(dǎo)致這樣

• ask_207278

  但是雖然這樣想晚上都會(huì)睡著

• ask_207278

  是不是太擔(dān)心的緣故

• 在線醫(yī)生

  那就可以了

• ask_207278

  什么可以

• 在線醫(yī)生

  男子漢，要學(xué)會(huì)擔(dān)當(dāng)

• ask_207278

  嗯

• 在線醫(yī)生

  你說(shuō)雖然會(huì)想，可是在家還是可以睡著的

• ask_207278

  是不是害怕的原因

• 在線醫(yī)生

  你可以看看書(shū)什么的，分散注意力

• 在線醫(yī)生

  一想的時(shí)候就提示自己做別的事情

• ask_207278

  哦哦

• 在線醫(yī)生

  或是深呼吸

• ask_207278

  心理醫(yī)生咨詢一下都要多少費(fèi)用的

• 在線醫(yī)生

  每個(gè)人都不同的，面詢會(huì)高些

• ask_207278

  哦哦

• ask_207278

  大概多少

• 在線醫(yī)生

  面詢從100到一千都有的

• 在線醫(yī)生

  這里也可以指定老師做咨詢

• 在線醫(yī)生

  相對(duì)便宜很多

• 在線醫(yī)生

  幾十到幾百吧

• ask_207278

  哦

• ask_207278

  你說(shuō)我心理有沒(méi)有毛病

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在失眠讓你困擾了，這是問(wèn)題，但不是病

• 在線醫(yī)生

  每個(gè)人生活中都會(huì)出現(xiàn)心理問(wèn)題

• ask_207278

  哦哦。

• 在線醫(yī)生

  就像每個(gè)人都會(huì)感冒一樣

• ask_207278

  你說(shuō)我這個(gè)是輕還是重

• ask_207278

  但是我這個(gè)在家里雖然說(shuō)腦子會(huì)想但是晚上睡的著

• 在線醫(yī)生

  所以只讓你學(xué)會(huì)分散注意力了啊

• 在線醫(yī)生

  沒(méi)什么大問(wèn)題的

• ask_207278

  哦哦

• ask_207278

  謝了。 這兩天這樣我都不敢上班。 本來(lái)和別人談好工作了的。

• ask_207278

  現(xiàn)在沒(méi)去上

• 在線醫(yī)生

  雖然說(shuō)你指定我咨詢，我是樂(lè)意的，可我還是更希望男子漢在面對(duì)小問(wèn)題時(shí)候自己面對(duì)、解決。這樣將來(lái)遇到大問(wèn)題才有能力解決

• 在線醫(yī)生

  我認(rèn)為你應(yīng)該試著去上班

• ask_207278

  嗯

• 在線醫(yī)生

  不要過(guò)于擔(dān)心

• 在線醫(yī)生

  好嗎

• ask_207278

  嗯。 好的

• ask_207278

  謝了

• 在線醫(yī)生

  還有問(wèn)題嗎？沒(méi)有的話，我先關(guān)閉系統(tǒng)了，方便后面的人咨詢，好嗎

• ask_207278

  沒(méi)了

• ask_207278

  那就這樣吧

• ask_207278

  謝了

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