跟腱斷裂術(shù)后練行腳掌面酸痛是什么原因呢？

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• ask_437059

  跟腱斷裂術(shù)后練行腳掌面酸痛什么原因

• 張玲玲

  你是說鍛煉之后酸痛是吧

• ask_437059

  四個半月了撤跟后15天現(xiàn)在練行掌面酸痛，

• ask_437059

  練行酸痛

• 張玲玲

  這個是鍛煉引起的肌肉酸痛，沒啥關(guān)系

• ask_437059

  慢慢能緩解嗎

• 張玲玲

  可以的，不用擔心，康復鍛煉的過程就是很辛苦的

• ask_437059

  四個半月了還需要預防什么

• 張玲玲

  堅持鍛煉就好，不要過度疲勞

• ask_437059

  一般恢復正常需要多久

• 張玲玲

  這是循序漸進的過程，不能心急，否則會適得其反的

• ask_437059

  酸痛大概持續(xù)多久，現(xiàn)在練行很辛苦

• 張玲玲

  只要你一直鍛煉著，這種感覺會持續(xù)存在的

• 張玲玲

  平時做完鍛煉局部肌肉按摩下

• ask_437059

  問題是酸痛沒辦法獨立行，

• 張玲玲

  現(xiàn)在有沒有讓你完全負重？

• ask_437059

  自己重量想完全負重，可就是酸痛沒辦法下力

• 張玲玲

  嗯，這個得慢慢來，有康復治療師指導你嗎

• ask_437059

  有就好咯，我就不用上來咨詢了

• 張玲玲

  我建議你找治療師給你做，自己的話有時候掌握不了這個度，有可能適得其反

• ask_437059

  知道了，謝謝你

• 張玲玲

  不客氣

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