膝蓋半月板損傷一級(jí)咋辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_NQCISY

  膝蓋半月板損傷一級(jí)，經(jīng)過(guò)治療積液沒(méi)有了，前一段時(shí)間挺不錯(cuò)，可是最近因?yàn)楣伤念^肌嚴(yán)重萎縮有兩厘米。尤其是內(nèi)側(cè)肌沒(méi)有了，這段時(shí)間練習(xí)股四頭肌，因?yàn)橹本途毩?xí)了靜蹲，開始不錯(cuò)，可是最近感覺膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛，好像是筋疼的樣子，不走路不疼，走路就疼，想請(qǐng)問(wèn)大夫是因?yàn)樘鞖庾兓€是鍛煉的不對(duì)，還有就是健側(cè)的腿也是內(nèi)側(cè)疼痛了。

• 郭巖

  這個(gè)情況考慮運(yùn)動(dòng)量有點(diǎn)大

• 郭巖

  傷了有多長(zhǎng)時(shí)間了

• 郭巖

  軟骨的愈合需要很長(zhǎng)時(shí)間

• ask_NQCISY

  一年多了，之前有積液不敢活動(dòng)，今年夏天的時(shí)候經(jīng)過(guò)治療積液沒(méi)有了，可是股四頭肌萎縮了，因?yàn)榕鹿伤念^肌不能恢復(fù)，所以想趕緊鍛煉回來(lái)。

• 郭巖

  肌肉這個(gè)東西不會(huì)消失的

• 郭巖

  建議運(yùn)動(dòng)量逐漸增大

• 郭巖

  循序漸進(jìn)

• ask_NQCISY

  大夫說(shuō)讓我練習(xí)屈伸，也就是坐在床邊小腿抬起放下，我感覺這樣練習(xí)慢，在網(wǎng)上看到有人靜蹲就跟著蹲了。

• 郭巖

  不要突然恢復(fù)運(yùn)動(dòng)量

• 郭巖

  最好還是不要負(fù)重

• ask_NQCISY

  可是內(nèi)側(cè)肌現(xiàn)在就一層肉皮沒(méi)有肌肉，我怕越來(lái)越嚴(yán)重，怕癱瘓了。

• ask_NQCISY

  可是我靜蹲就一次一分鐘，蹲三次。

• 郭巖

  不會(huì)癱瘓的

• 郭巖

  肌肉你不用就會(huì)萎縮，用就會(huì)增大

• 郭巖

  不必急在一時(shí)

• ask_NQCISY

  以前還好這幾天內(nèi)測(cè)疼，就沒(méi)有怎么練習(xí)，這幾天走路明顯感覺大腿沒(méi)勁。走路大腿發(fā)顫。大夫我想問(wèn)一下這是不是代表萎縮嚴(yán)重了啊。

• 郭巖

  還是原地在床上活動(dòng)

• 郭巖

  運(yùn)動(dòng)量慢慢增加

• ask_NQCISY

  大夫我現(xiàn)在走路大腿發(fā)顫沒(méi)勁是怎么回事？

• 郭巖

  有可能是自我保護(hù)的原因

• 郭巖

  下意識(shí)的不敢

• ask_NQCISY

  沒(méi)有因?yàn)橹白呗窙](méi)有這感覺。

• ask_NQCISY

  是最近才感覺發(fā)顫的。

• 郭巖

  這個(gè)肌肉萎縮不可能一下就出現(xiàn)的

• ask_NQCISY

  大夫我的萎縮算是嚴(yán)重萎縮嗎？

• 郭巖

  你可以去醫(yī)院再?gòu)?fù)查一下具體情況

• 郭巖

  有照片嗎？

• ask_NQCISY

  去了大夫說(shuō)半月板沒(méi)什么事了。

• ask_NQCISY

  我照一張吧

• 郭巖

  好的

• ask_NQCISY

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 郭巖

  恩，是有點(diǎn)

• 郭巖

  建議慢慢增加運(yùn)動(dòng)量吧

• ask_NQCISY

  萎縮的嚴(yán)重嗎？

• 郭巖

  不算嚴(yán)重

• 郭巖

  輕微的

• 郭巖

  可能與你把重量放在右腿有關(guān)系

• 郭巖

  也有可能右腿增粗了

• ask_NQCISY

  右腿沒(méi)增粗

• ask_NQCISY

  不算嚴(yán)重我就放心了。

• 郭巖

  恩

• 郭巖

  沒(méi)事的

• 郭巖

  放心吧

• ask_NQCISY

  那應(yīng)該怎么鍛煉才好呢，我怕癱瘓了，網(wǎng)上有人說(shuō)會(huì)癱瘓的。

• 郭巖

  還有要咨詢的嗎？

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