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精神壓力好大怎么辦？

女，21歲， 醫(yī)生請(qǐng)問我精神壓力好大怎么辦，就是心靈壓力好大每天好焦慮，如何排解這樣的壓力。

ask_479888 2017-09-05 20:34:36

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

郗洪光 副主任醫(yī)師

滕州市中醫(yī)醫(yī)院   精神科

主治疾?。壕穹至寻Y,偏執(zhí)性精神病

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  • ask_479888

    醫(yī)生我精神壓力好大怎么辦

  • 郗洪光

    你好，能具體說說嗎

  • 郗洪光

    你好，在嗎

  • ask_479888

    就是心靈壓力好大每天好焦慮

  • ask_479888

    如何排解這樣的壓力

  • 郗洪光

    你好，焦慮是無端的恐懼

  • ask_479888

    怎么辦

  • ask_479888

    心里已經(jīng)導(dǎo)致這樣好難受

  • 郗洪光

    你好，一是調(diào)整心態(tài)，二是要培養(yǎng)自己的興趣愛好，把主意力轉(zhuǎn)移到自己的興趣愛好來

  • ask_479888

    嗯

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