休息也心慌心跳聲很大咋回事?。?/h1>

休息也心慌，心跳聲很大

ask_omQw_8 2015-10-31 23:29:55

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_omQw_8

  休息也心慌，心跳聲很大

• 譚春江

  你好

• 譚春江

  心慌？

• 譚春江

  請(qǐng)說一下性別年齡工作？

• ask_omQw_8

  女，16歲，高一

• 譚春江

  多久了？

• ask_omQw_8

  4，5天

• 譚春江

  你數(shù)一下一分鐘心跳

• ask_omQw_8

  70～80

• 譚春江

  不快

• 譚春江

  最近學(xué)習(xí)壓力大嗎？

• 譚春江

  或者有精神刺激嗎？

• ask_omQw_8

  大，睡眠不足

• 譚春江

  或者生氣過嗎？

• ask_omQw_8

  就是我們班前幾天有個(gè)同學(xué)暈倒了

• 譚春江

  每天睡幾個(gè)小時(shí)

• 譚春江

  哦，你感到害怕嗎？

• ask_omQw_8

  6，7個(gè)小時(shí)

• ask_omQw_8

  有點(diǎn)慌張

• 譚春江

  睡眠質(zhì)量如何？做夢(mèng)嗎？

• 譚春江

  你是受到驚嚇?biāo)?p>

• ask_omQw_8

  做夢(mèng)，昨晚只睡了3個(gè)小時(shí)

• 譚春江

  明白了

• 譚春江

  給你幾個(gè)建議

• ask_omQw_8

  那怎么會(huì)這么多天？

• 譚春江

  每天至少30分鐘戶外運(yùn)動(dòng)，跑步為好

• 譚春江

  平時(shí)下課休息時(shí)間與同學(xué)多交流

• ask_omQw_8

  那怎么會(huì)這么多天？

• 譚春江

  你的恐懼感造成的

• 譚春江

  吃點(diǎn)藥

• 譚春江

  安神補(bǔ)腦液

• 譚春江

  安神定志丸

• 譚春江

  照說明一起服用3天

• 譚春江

  沒問題的

• 譚春江

  還有問題嗎？

• 譚春江

  對(duì)我的咨詢滿意贊一下，有問題聯(lián)系我，謝謝！

• ask_omQw_8

  不吃可以嗎？那晚上也是這樣，睡不著覺

• 譚春江

  你先試一試運(yùn)動(dòng)療法

• ask_omQw_8

  好的

• ask_omQw_8

  晚上睡覺怎么辦？

• 譚春江

  要是好了，不吃也可以

• ask_omQw_8

  現(xiàn)在也是這樣

• 譚春江

  你試著把眼珠子順反時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)

• ask_omQw_8

  然后呢？

• 譚春江

  各轉(zhuǎn)100圈

• 譚春江

  然后左右擺動(dòng)眼珠

• 譚春江

  頭不動(dòng)

• ask_omQw_8

  如果經(jīng)常怎么辦？有危險(xiǎn)嗎？

• 譚春江

  沒有危險(xiǎn)

• 譚春江

  不要擔(dān)心

• ask_omQw_8

  好的。

• 譚春江

  然后慢慢入睡

• 譚春江

  轉(zhuǎn)眼珠要慢，不要快

• 譚春江

  心里放松

• ask_omQw_8

  平常有點(diǎn)跳得快有關(guān)系嗎？

• 譚春江

  把注意力放在眼珠上

• 譚春江

  有關(guān)系

• 譚春江

  還有問題嗎？

• ask_omQw_8

  休息一會(huì)也會(huì)跳得快，怕嗎？飲食習(xí)慣需要注意什么？

• 譚春江

  辛辣燒烤生冷不要吃

• 譚春江

  不吃宵夜

• 譚春江

  不吃辛辣燒烤生冷飲食

• ask_omQw_8

  嗯嗯，

• 譚春江

  心情放松，不要緊張，焦慮

• 譚春江

  從今晚開始做一下

• 譚春江

  有問題聯(lián)系我

• ask_omQw_8

  別的地方還需注意嗎？

• 譚春江

  沒有了

• 譚春江

  對(duì)我的咨詢，贊一下哦，謝謝！

• 譚春江

  祝你健康快樂！

• ask_omQw_8

  有時(shí)頭暈?zāi)X脹

• 譚春江

  沒有休息好的原因

• 譚春江

  緊張

• ask_omQw_8

  白天這樣有什么方法呢？

• 譚春江

  運(yùn)動(dòng)

• 譚春江

  最好吃點(diǎn)藥配合更好

• ask_omQw_8

  謝謝你了。

• 譚春江

  別客氣

展開全部內(nèi)容