坐月子期間總是便秘怎么辦呢？

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• ask_4xIqPw

  坐月子總是便秘怎么辦

• ask_4xIqPw

  這幾天都在喝青菜湯了還便秘

• 何偉敬

  做月子多少天了？

• ask_4xIqPw

  這是怎么回事

• ask_4xIqPw

  今天第十七天了

• 何偉敬

  下邊還有血性分泌物嗎？

• ask_4xIqPw

  還有

• ask_4xIqPw

  每天都是一點(diǎn)，不多，但是不能干凈

• 何偉敬

  嗯

• 何偉敬

  你要多下創(chuàng)床活動(dòng)

• 何偉敬

  下床

• ask_4xIqPw

  有啊，一天都很少睡覺(jué)

• ask_4xIqPw

  做家務(wù)那些都有

• 何偉敬

  嗯

• 何偉敬

  你出汗多嗎？

• ask_4xIqPw

  多啊

• ask_4xIqPw

  每天都流好多汗

• 何偉敬

  嗯，

• ask_4xIqPw

  是飲食問(wèn)題還是怎么回事會(huì)嚴(yán)重便秘呢

• ask_4xIqPw

  都吃青菜了還便秘，人家坐月子都不吃菜的

• 何偉敬

  中醫(yī)里邊認(rèn)為血虧了之后，汗出過(guò)多，津液虧損，腸道失于潤(rùn)澤，所以大便難

• ask_4xIqPw

  那要怎么辦

• 何偉敬

  你每天練習(xí)一下縮肛，300下，一天三次

• ask_4xIqPw

  300下嗎？

• 何偉敬

  對(duì)

• ask_4xIqPw

  是躺著嗎

• 何偉敬

  怎么著都行

• 何偉敬

  坐著也可以

• ask_4xIqPw

  好的

• 何偉敬

  一定要多喝水，買(mǎi)點(diǎn)阿膠，每天喝3克！這個(gè)是補(bǔ)氣血的

• ask_4xIqPw

  好的

• 何偉敬

  水果要煮煮

• ask_4xIqPw

  飲食方面要注意什么呢

• 何偉敬

  多吃蔬菜

• 何偉敬

  不要吃涼的東西，

• 何偉敬

  多喝湯

• 何偉敬

  不要碰涼水

• ask_4xIqPw

  阿膠怎么吃

• 何偉敬

  泡到開(kāi)水里就化了

• 何偉敬

  喝水吧

• 何偉敬

  每天三克

• 何偉敬

  蔬菜可以多吃點(diǎn)

• ask_4xIqPw

  直接沖開(kāi)水喝嗎

• 何偉敬

  對(duì)

• ask_4xIqPw

  為什么這么多天了惡露還沒(méi)干凈？

• 何偉敬

  一定要多喝水

• ask_4xIqPw

  有問(wèn)題嗎

• ask_4xIqPw

  白開(kāi)水嗎

• 何偉敬

  對(duì)

• 何偉敬

  白開(kāi)水

• 何偉敬

  惡露有的持續(xù)一個(gè)月，沒(méi)事的！

• ask_4xIqPw

  好的

• 何偉敬

  還有問(wèn)題嗎？

• ask_4xIqPw

  吃阿膠對(duì)什么好的

• ask_4xIqPw

  補(bǔ)氣血？

• ask_4xIqPw

  好的，沒(méi)問(wèn)題了

• 何偉敬

  對(duì)的，氣血上去了，大便也會(huì)好轉(zhuǎn)

• ask_4xIqPw

  氣血跟便秘也有關(guān)系嗎

• ask_4xIqPw

  哦哦

• 何偉敬

  嗯，

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