提肛運(yùn)動(dòng)要怎么做才規(guī)范呢？

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• ask_793323

  我想問(wèn)問(wèn)提肛運(yùn)動(dòng)怎么做才規(guī)范？不能收縮腹部嗎？

• 馮佳苑

  你是要減肥還是？

• ask_793323

  運(yùn)動(dòng)

• ask_793323

  提升性功能

• ask_793323

  網(wǎng)上說(shuō)做的同時(shí)，腹部收縮是有問(wèn)題？

• ask_793323

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 馮佳苑

  跑步或者是高抬腿也是可以緩解的

• ask_793323

  額

• ask_793323

  我就是想知道

• ask_793323

  吸氣時(shí)腹部收縮，做提肛對(duì)不對(duì)

• 馮佳苑

  是的

• ask_793323

  這樣的動(dòng)作是否規(guī)范

• 馮佳苑

  規(guī)范

• ask_793323

  喔喔

• 馮佳苑

  慢慢就是會(huì)恢復(fù)正常的

• ask_793323

  謝謝

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