請問便秘通常怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  有什么需要幫忙的

• ask_32172d

  我想請問一下，便秘怎么辦啊

• 在線醫(yī)生

  幾天一次

• 在線醫(yī)生

  大便干燥嗎

• ask_32172d

  有時候兩天三天才一次

• ask_32172d

  不干，但是黑

• 在線醫(yī)生

  如果不干，排便不困難，你這不屬于便秘

• 在線醫(yī)生

  你可以通過調(diào)整生物鐘，糾正大便次數(shù)

• ask_32172d

  就是沒有想上廁所的感覺，而且有時候有口氣

• 在線醫(yī)生

  大便不一定非得等有感覺才去

• 在線醫(yī)生

  每天定時去，慢慢就好了

• ask_32172d

  好的，醫(yī)生那是不是這會影響我身體就會發(fā)胖啊

• 在線醫(yī)生

  有這個可能

• 在線醫(yī)生

  其實這不是因果關(guān)系

• ask_32172d

  我吃的少，但是還是總感覺發(fā)胖，都不知道是因為什么

• 在線醫(yī)生

  消化系統(tǒng)紊亂，代謝失常才是原因，這個可以導致便秘和肥胖，有些人就誤會便秘引起肥胖了

• ask_32172d

  哦哦，那請問，這個怎么辦呢

• 在線醫(yī)生

  其實比較簡單，通過運動就可以大幅度糾正過來。如果運動效果不大，可以用中藥調(diào)理

• ask_32172d

  那，跳繩行不行，有沒有減肥的作用，尤其是腰腹部？行嗎？

• 在線醫(yī)生

  跳繩也可以，但效果可能不大，你能堅持一直跳，跳半小時以上？

• 在線醫(yī)生

  減肥的運動，至少需要半小時以上，持續(xù)的，而且必須出汗

• ask_32172d

  不行，很累，有沒有什么比較好的辦法，集中減腰腹部的？

• 在線醫(yī)生

  慢跑就行

• 在線醫(yī)生

  或者飯前搖呼啦圈

• ask_32172d

  好的，謝謝您了

• 在線醫(yī)生

  每天堅持做50個仰臥起坐

• ask_32172d

  50？

• 在線醫(yī)生

  恩，不是一口氣

• 在線醫(yī)生

  可以間斷

• ask_32172d

  哦哦，好，

• 在線醫(yī)生

  恩

• ask_32172d

  但有人說，呼啦圈會損傷什么的

• 在線醫(yī)生

  飯后會傷胃

• 在線醫(yī)生

  所以，讓你飯前啊

• ask_32172d

  還說屁股會變大

• ask_32172d

  真的嗎？

• 在線醫(yī)生

  不是變大，是變得有肌肉，會很性感

• ask_32172d

  好吧，謝謝你了

• 在線醫(yī)生

  恩

展開全部內(nèi)容