心情不好情緒低落怎樣調(diào)理？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_iaVucY

  心情堵著慌不開心，情緒低落

• 劉元朝

  你好親，你說的情況中醫(yī)叫郁癥，

• 劉元朝

  是由于心情不舒暢，生活或工作壓力大引起的，

• 劉元朝

  請(qǐng)問這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了？飲食休息情況怎樣？

• ask_iaVucY

  有2/3年了，睡眠不好容易醒還入睡難。就算凌晨5點(diǎn)睡早上9點(diǎn)也醒了，白天困的難受

• ask_iaVucY

  人一年比一年胖，排壓越來(lái)越低

• 劉元朝

  請(qǐng)問你那里性別？

• ask_iaVucY

  女性

• ask_iaVucY

  虛歲29

• 劉元朝

  婚姻情況如何？

• ask_iaVucY

  婚姻還可以，就是婆婆要求我們盡快買房子，創(chuàng)業(yè)還不是很順暢

• ask_iaVucY

  而且婆婆經(jīng)常拿我和別人比，一些冷言冷語(yǔ)，感覺一無(wú)是處

• 劉元朝

  人生不易，你要堅(jiān)強(qiáng)些，

• ask_iaVucY

  以前剛生完孩子的那四年自己覺得很勇敢不怕任何襲擊，現(xiàn)在這幾年安靜的躲在角落老是懷疑這個(gè)那個(gè)

• ask_iaVucY

  有時(shí)候想離婚算了，惹不起還不能躲不起嘛

• 劉元朝

  不能那樣。孩子子怎么辦？那樣不是好的解決辦法，

• ask_iaVucY

  主要我老公也不努力阿，感情雖然沒有出現(xiàn)問題，但是我老公不愛思考，也不上進(jìn)！婆婆把所有的壓力又給了我，還要被別人指一年比一年胖，叫我老公再娶的話都出來(lái)，這是他親戚說的

• ask_iaVucY

  我心里有一千個(gè)一萬(wàn)個(gè)委屈還得忍著，必須要隱藏自己的情緒必須要好好的工作創(chuàng)業(yè)

• 劉元朝

  你沒事不要亂想，你老公不嫌就行了，

• 劉元朝

  那就對(duì)了

• ask_iaVucY

  可是沒有人關(guān)心過我的想法和心情.我需要靠自己人的老公，而不是靠自己還得打算未來(lái)

• 劉元朝

  主要靠自己，別人關(guān)心不關(guān)心不是多么重要，那個(gè)不起決定性作用，

• ask_iaVucY

  那這樣的婚姻還有意思嗎

• 劉元朝

  你們感情還好，你老公能力差點(diǎn)，你就多吃點(diǎn)累 把家庭擔(dān)子挑起來(lái)，堅(jiān)定的走下去，

• ask_iaVucY

  恩，有時(shí)候想想外面婚姻不快樂的那么多，社會(huì)難道只能二選一了嗎？這個(gè)社會(huì)太復(fù)雜

• ask_iaVucY

  結(jié)婚太早，連個(gè)可以聊的閨蜜都沒有，不能切身的明白，也有一種跟人不能特別坦白的秘密

• 劉元朝

  人生不是都那么有意思，充滿浪漫的，其中還有許多無(wú)奈和艱辛，

• ask_iaVucY

  好吧，我只是以前的勇敢力量沒有了，也許在負(fù)能量面前只會(huì)更加的負(fù)能量

• 劉元朝

  就算是處境不易，你也想想怎么最好，盡量往光明，正能量方面考慮，努力，

• ask_iaVucY

  恩

• ask_iaVucY

  謝謝

• 劉元朝

  那樣才是最好最明智的選擇，

• ask_iaVucY

  也許明知道什么路最好，卻在選擇上會(huì)有了選擇困難癥，不知道每次的選擇都面臨怎么樣的唾棄

• 劉元朝

  心存正念，為了家庭，孩子做自己應(yīng)有的努力，不會(huì)有什么唾棄的，

• ask_iaVucY

  恩

• 劉元朝

  我的工作號(hào)：***，我是中醫(yī)劉醫(yī)生，希望能幫到您，

• ask_iaVucY

  謝謝

• ask_iaVucY

  嗯好

• 劉元朝

  祝好再見

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