后脖子酸痛請(qǐng)問是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_1-Fi8w

  后脖子酸痛請(qǐng)問是怎么回事？

• 潘宏祥

  您好

• ask_1-Fi8w

  好

• 潘宏祥

  介紹一下你的年齡、性別、職業(yè)好嗎？

• ask_1-Fi8w

  我的后脖子出酸疼

• 潘宏祥

  多長(zhǎng)時(shí)間了

• 潘宏祥

  有沒有外傷

• ask_1-Fi8w

  最近

• ask_1-Fi8w

  沒有

• 潘宏祥

  經(jīng)常低頭嗎

• 潘宏祥

  看手機(jī)或者電腦

• ask_1-Fi8w

  前兩天

• ask_1-Fi8w

  手機(jī)

• 潘宏祥

  頸后部的肌肉痙攣疼痛

• 潘宏祥

  需要注意頸部的保健了

• ask_1-Fi8w

  昨天晚上還感覺喉結(jié)部有異物

• ask_1-Fi8w

  早上起來就沒啥感覺

• 潘宏祥

  偶爾有一次嗎

• ask_1-Fi8w

  恩

• ask_1-Fi8w

  昨天晚飯有！今天早上沒有

• 潘宏祥

  先解決一下頸部的問題吧

• ask_1-Fi8w

  那怎么解決

• 潘宏祥

  頸部疼痛的部位周圍外用云南白藥氣霧劑，熱水袋做做熱敷，輕柔的按摩。晚上可以貼膏藥，紅藥貼膏、云南白藥貼膏、傷濕止痛膏選一樣就可以,膏藥不過敏的前提下

• 潘宏祥

  這是簡(jiǎn)單治療 的方法

• ask_1-Fi8w

  那一般多久能好！

• 潘宏祥

  還要注意頸部的保健

• ask_1-Fi8w

  怎么保健

• 潘宏祥

  3-5天應(yīng)該差不多

• 潘宏祥

  自我保健要點(diǎn) l、 注意平時(shí)頸部功能鍛煉，經(jīng)常鍛煉可緩解疲勞。作頸部輕柔活動(dòng)及上肢運(yùn)動(dòng)，有利于頸、肩肌肉弛張的調(diào)節(jié)和改善血循環(huán)。 2、 合理調(diào)整睡枕高度，避免高枕睡眠的不良習(xí)慣。在睡眠時(shí)，宜用平板床，枕頭高度適當(dāng)，不讓頭部過伸或過屈。 3、預(yù)防頸部外傷，工作或生活中要注意防止頸部的挫傷。 4、 長(zhǎng)期伏案工作者，應(yīng)定時(shí)改變頭部體位或定時(shí)活動(dòng)頸部以防勞損。一定要注意解決經(jīng)常低頭的問題，經(jīng)常低頭而且保持一個(gè)固定的位置是對(duì)頸椎損害最大的。 5、 注意頸肩部保暖,避免風(fēng)寒刺激,避免反復(fù)落枕。 6、 飲食上可經(jīng)常食用胡桃、山萸肉、熟地、黑芝麻、當(dāng)歸等有強(qiáng)壯筋骨、補(bǔ)腎益髓的藥膳，延緩骨刺的生成。

• ask_1-Fi8w

  好的

• 潘宏祥

  看懂了

• 潘宏祥

  很好

• 潘宏祥

  還有問題嗎

• ask_1-Fi8w

  就是會(huì)不會(huì)引起喉結(jié)處異物

• 潘宏祥

  和咽喉不舒服沒有關(guān)系的

• ask_1-Fi8w

  有時(shí)候這個(gè)耳朵根部會(huì)有張張的感覺

• ask_1-Fi8w

  就一下

• 潘宏祥

  不是一回事

• 潘宏祥

  偶爾出現(xiàn)不是疾病

• ask_1-Fi8w

  哦

• 潘宏祥

  還有問題嗎

• ask_1-Fi8w

  如果我要去看的話去什么科室

• 潘宏祥

  看頸部不舒服嗎

• ask_1-Fi8w

  恩

• 潘宏祥

  這個(gè)需要看骨外科的

• ask_1-Fi8w

  好的！

• 潘宏祥

  嗯

• ask_1-Fi8w

  好

展開全部?jī)?nèi)容