去年11月份左小腿腓骨骨折9月份能體育鍛煉了嗎？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_y6dqXQ

  醫(yī)生，我去年11月份左小腿腓骨骨折，沒(méi)有移位，兩個(gè)月多就走路了，今年7月份去照x光顯示骨折線(xiàn)已消失，骨折端已愈合，尚未發(fā)現(xiàn)異常，請(qǐng)問(wèn)我9月份可以參加體育訓(xùn)練沒(méi)有，因?yàn)槲沂求w育生

• 張洪利

  你好

• ask_y6dqXQ

  嗯

• ask_y6dqXQ

  你好

• ask_y6dqXQ

  醫(yī)生

• ask_y6dqXQ

  19歲我，男性

• 張洪利

  骨折線(xiàn)已看不清了

• 張洪利

  對(duì)吧

• ask_y6dqXQ

  嗯

• ask_y6dqXQ

  醫(yī)院的醫(yī)生已經(jīng)說(shuō)我好了

• 張洪利

  那可以鍛煉

• ask_y6dqXQ

  就是可以跑100米嗎

• 張洪利

  可以了

• ask_y6dqXQ

  但是為啥會(huì)痛

• 張洪利

  腓骨占這條腿負(fù)重的1/6

• ask_y6dqXQ

  就是我自己?jiǎn)文_跳樓梯都可以

• ask_y6dqXQ

  我拍張圖片給你好嗎？？？

• 張洪利

  疼是外傷后肌肉韌帶修復(fù)好會(huì)形斑痕與粘連

• 張洪利

  可以

• 張洪利

  發(fā)過(guò)來(lái)

• 張洪利

  鍛煉是可以，但必須由慢到快慢慢適應(yīng)

• ask_y6dqXQ

  嗯

• 張洪利

  不要做太激烈運(yùn)動(dòng)

• ask_y6dqXQ

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_y6dqXQ

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_y6dqXQ

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_y6dqXQ

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_y6dqXQ

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_y6dqXQ

  你看看吧

• ask_y6dqXQ

  7月去拍的

• ask_y6dqXQ

  現(xiàn)在快9月了

• 張洪利

  跑100米前要熱身運(yùn)動(dòng)

• 張洪利

  看到了

• ask_y6dqXQ

  就是好了吧

• 張洪利

  骨質(zhì)愈合良好

• 張洪利

  要慢慢適座

• 張洪利

  應(yīng)

• ask_y6dqXQ

  就是我該如何去做

• ask_y6dqXQ

  怎樣做

• 張洪利

  晚上可以用熱毛巾熱敷熱敷

• 張洪利

  抹些活絡(luò)油好好搓皮膚

• ask_y6dqXQ

  慢慢跑哪里也痛啊

• 張洪利

  促進(jìn)斑痕吸收

• 張洪利

  這是一個(gè)過(guò)程

• 張洪利

  骨折后小腿肌肉韌帶沒(méi)有運(yùn)動(dòng)還有拉傷

• ask_y6dqXQ

  就是我現(xiàn)在高三啦，明年2月就體育高考，我該怎樣做才能迅速

• 張洪利

  不能急

• 張洪利

  要慢慢練習(xí)

• ask_y6dqXQ

  恢復(fù)到以前的水平

• 張洪利

  急于求成，反而會(huì)適得其反

• ask_y6dqXQ

  就是我現(xiàn)在可以跑多快去訓(xùn)練

• 張洪利

  更容易引起二次拉傷

• 張洪利

  可以訓(xùn)練

• ask_y6dqXQ

  二次拉傷是指骨頭斷嗎

• ask_y6dqXQ

  我好害怕啊

• 張洪利

  不是多快，要根據(jù)自己的適應(yīng)情況逐漸加量

• 張洪利

  不是

• 張洪利

  是韌帶拉傷

• 張洪利

  能理解馮

• 張洪利

  嗎

• ask_y6dqXQ

  其實(shí)我上一年就是高三啦，就是在體育高考前骨折的，我現(xiàn)在已經(jīng)復(fù)讀啦，我想上大學(xué)，我好害怕再受傷

• ask_y6dqXQ

  就是我慢慢跑都會(huì)痛，單腳跳他就不痛，有時(shí)有一點(diǎn)點(diǎn)痛

• 張洪利

  所以不要老想走捷徑

• 張洪利

  剛不是告訴你要痛就按我訴你方法

• 張洪利

  回家熱敷

• ask_y6dqXQ

  嗯，我的意思是我慢跑時(shí)痛，我應(yīng)該繼續(xù)嗎，或者我可以加快一點(diǎn)嗎

• ask_y6dqXQ

  平時(shí)不痛就是跑步痛

• 張洪利

  繼續(xù)

• 張洪利

  腫不

• ask_y6dqXQ

  不腫的

• 張洪利

  跑步肌肉韌帶要用勁

• 張洪利

  牽涉痛

• ask_y6dqXQ

  能聽(tīng)語(yǔ)音的嗎？？醫(yī)生

• 張洪利

  可以

• ask_y6dqXQ

  醫(yī)生啊我就是我現(xiàn)在就是感覺(jué)?。【褪俏遗懿降臅r(shí)候就是慢跑！它左腳會(huì)痛就是那里受傷的那里就是特別是我我我早飯的時(shí)候就是向左轉(zhuǎn)就是那個(gè)跑道是要轉(zhuǎn)發(fā)那么是向左轉(zhuǎn)的時(shí)候！那它就反應(yīng)特別大！但是如果單腳跳都怕她不那么痛了就是我！就是一級(jí)一級(jí)的跳上樓梯都可以用那個(gè)受傷的腳！

• 張洪利

  就是韌帶牽涉引起痛

• ask_y6dqXQ

  現(xiàn)在就是感覺(jué)左腳特別的美麗的時(shí)候右腳沒(méi)法比?。【褪悄莻€(gè)跑步的時(shí)候就感覺(jué)有點(diǎn)餓！又來(lái)扭去的就是不平衡！就是我想問(wèn)一下醫(yī)生我怎樣恢復(fù)左腳的力量！

• 張洪利

  這是你受傷骨折同時(shí)肌肉韌帶也拉斷了

• ask_y6dqXQ

  韌帶沒(méi)事吧，醫(yī)生沒(méi)說(shuō)我韌帶有事

• 張洪利

  骨頭長(zhǎng)好了，韌帶也長(zhǎng)好了

• 張洪利

  但長(zhǎng)好韌帶會(huì)形成斑痕與粘連

• 張洪利

  這需要你慢慢鍛煉才能恢復(fù)正常

• ask_y6dqXQ

  我想問(wèn)的就是我平時(shí)跑步的時(shí)候啊聰這是我我我我想就是在的通啊不管??！我想問(wèn)下這樣會(huì)不會(huì)再次造成傷害！但是跑一下不想繼續(xù)跑一下就痛了！

• 張洪利

  疼就粘連地方疼，可以鍛煉

• 張洪利

  要拉傷會(huì)引起腫脹

• ask_y6dqXQ

  就算總賬也不怕么事辦不成沒(méi)事吧！應(yīng)該！

• 張洪利

  不要用語(yǔ)音了

• ask_y6dqXQ

  就是醫(yī)生我我很想上大學(xué)就是我好！但是我害怕再次受傷就是我很害怕我就是我想一生告訴一下我那個(gè)恢復(fù)的最好的辦法讓我就是恢復(fù)的安心一點(diǎn)！

• ask_y6dqXQ

  好的

• ask_y6dqXQ

  對(duì)不起

• 張洪利

  翻譯不行

• 張洪利

  我說(shuō)了這么多你怎么還不明白了

• 張洪利

  考慮還早

• 張洪利

  可以慢慢鍛煉

• ask_y6dqXQ

  嗯?，F(xiàn)在9個(gè)月啦，多久可以真正的好

• 張洪利

  骨折的治療原則就是復(fù)位，固定，功能鍛練

• 張洪利

  前兩項(xiàng)大夫做

• 張洪利

  后項(xiàng)全靠你自己

• ask_y6dqXQ

  好。謝謝醫(yī)生，麻煩啦

• 張洪利

  不客氣。要慢慢練習(xí)，考慮時(shí)肯定會(huì)好的。

• ask_y6dqXQ

  什么

• ask_y6dqXQ

  考試

• ask_y6dqXQ

  哈

• ask_y6dqXQ

  嗯

• 張洪利

  要痛就用我的方法天治療

• ask_y6dqXQ

  一定

• ask_y6dqXQ

  嗯

• 張洪利

  這是一個(gè)過(guò)程

• ask_y6dqXQ

  謝謝

• ask_y6dqXQ

  醫(yī)生你真耐心

• 張洪利

  方便的話(huà)我關(guān)閉對(duì)話(huà)框給我評(píng)個(gè)價(jià)，謝謝。

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