我發(fā)現(xiàn)我開始精神分裂了怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_H-ZeXo

  您好！我發(fā)現(xiàn)我開始精神分裂了！在我18歲的時(shí)候我開始抽煙！但到了20歲，我開始戒煙！可是沒次都不成功！現(xiàn)在幾乎每天都在吸煙戒煙之間針扎！好痛苦！精神快要奔潰了！

• 在線醫(yī)生

  你好。

• ask_H-ZeXo

  您好

• 在線醫(yī)生

  根據(jù)你說的情況，我認(rèn)為，

• ask_H-ZeXo

  好痛苦！我該怎辦

• 在線醫(yī)生

  至少到目前為止，可以初步排除你的精神分裂癥的可能性。

• 在線醫(yī)生

  而產(chǎn)生你當(dāng)前的這種狀態(tài)，我認(rèn)為，主要是因?yàn)椋?p>

• ask_H-ZeXo

  什么原因？

• 在線醫(yī)生

  你當(dāng)前對(duì)戒煙的迫切心情，但因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因讓你一時(shí)無法達(dá)到戒煙的目的，于是便容易在你內(nèi)心產(chǎn)生過分的緊張、焦慮甚至恐懼的負(fù)面情緒。

• 在線醫(yī)生

  你認(rèn)為呢？

• 在線醫(yī)生

  另外，你之所以戒不了煙，還有一個(gè)心理原因，

• ask_H-ZeXo

  恩！是的！

• ask_H-ZeXo

  什么心理原因！大夫

• 在線醫(yī)生

  那就是由于你過分地在意戒煙的結(jié)果，所以，你就不斷地控制自己不要去吸煙，并通過針扎的方式來強(qiáng)化自己對(duì)吸煙的印象，這樣，你越控制自己不吸煙，就越容易強(qiáng)化自己想吸煙的意識(shí)。

• 在線醫(yī)生

  你認(rèn)為呢？

• ask_H-ZeXo

  恩！我該怎么辦呢！

• 在線醫(yī)生

  嗯，為此，我建議你，

• 在線醫(yī)生

  當(dāng)前你需要做的就是要做好自我心理調(diào)節(jié)，首先，

• 在線醫(yī)生

  要消除自己擔(dān)心可能患上精神分裂癥的心理壓力，告訴自己，自己當(dāng)前的這種狀態(tài)只不過是自己對(duì)戒煙的操之過急而引起的一般心理問題而已；

• 在線醫(yī)生

  其次，對(duì)于戒煙，要學(xué)會(huì)相信自己，并且了解戒煙的性質(zhì)和特點(diǎn)，然后，再通過培養(yǎng)自己的其他興趣愛好，來轉(zhuǎn)移自己對(duì)吸煙的過分擔(dān)心和關(guān)注，

• ask_H-ZeXo

  大夫！抽煙危害大嗎？

• 在線醫(yī)生

  尤其是要注意，在戒煙的過程中，不要過分地控制自己去戒煙，要多學(xué)會(huì)相信自己一定能戰(zhàn)勝煙癮對(duì)自己的誘惑。

• 在線醫(yī)生

  是的，抽煙對(duì)人的健康是有危害的，只是這種危害是慢性的，

• 在線醫(yī)生

  所以，我們也不要過分地夸大吸煙對(duì)人體健康的危害，只要我們從現(xiàn)在開始，不再吸煙，我們就能通過自身的免疫力來消除過去吸煙對(duì)自己的負(fù)面影響的。

• 在線醫(yī)生

  希望我提出的這些意見能對(duì)你有所幫助。

• 在線醫(yī)生

  也希望你能認(rèn)真考慮我提出的這些意見，嘗試先做好自我心理調(diào)節(jié)。

• 在線醫(yī)生

  最后，祝你心想事成，戒煙成功！

• 在線醫(yī)生

  如果沒其他事，我們本次義診就到這結(jié)束，好嗎？

• ask_H-ZeXo

  恩！那以前抽的煙！肺還能回到健康嗎？

• 在線醫(yī)生

  是的，只要你以后不再吸煙，完全可以恢復(fù)健康的。

• 在線醫(yī)生

  也請(qǐng)你認(rèn)真看一下我寫的建議和意見。

• 在線醫(yī)生

  還有其他事嗎？如果沒其他事，我們可以結(jié)束本次義診嗎？

• ask_H-ZeXo

  恩！我抽了有可是有6年了！大夫

• 在線醫(yī)生

  是的，我能理解，只要你能嘗試按我上面提出的建議去做，我相信你能戒煙成功的。

• 在線醫(yī)生

  好嗎？

• ask_H-ZeXo

  恩！好吧！謝謝大夫！

• 在線醫(yī)生

  嗯。好，不用客氣，這是我應(yīng)當(dāng)做的。再見哦。

• ask_H-ZeXo

  恩

• ask_H-ZeXo

  再見

• 在線醫(yī)生

  嗯，好。

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