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晚上吃完飯過多久才可以做運動
重慶市銅梁區(qū)精神衛(wèi)生中心 中醫(yī)綜合科
主治疾?。焊哐獕骸⑽秆?、消化道潰瘍、食管炎、小兒感冒、發(fā)熱、咳嗽、支氣管肺炎、肺炎、腹瀉、腸炎、過敏、手足口病、糖尿病、高血脂等慢性病的藥物治療健康指導。
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晚上吃完飯過多久才可以做運動
蔡其林
半小時
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會不會對胃有影響，而且晚上運動好還是早上運動好
蔡其林
相對來說，還是早上運動好些，但晚上也要運動，至少半小時到１小時左右的，早上一定要運動１小時，我是這樣做到的
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好的
蔡其林
晚上是以散步為主，不一定要做劇烈運動的
蔡其林
嗯
蔡其林
做到這些對胃是沒有影響的
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我是想減肥呢，不知道什么運動比較好
蔡其林
可以促進人體血液循環(huán)，增強人體抵抗力
蔡其林
減肥還是要做劇烈運動，這個可以到專業(yè)的運動中心完成，其次減肥要控制飲食，你做到了嗎，再其次，通過藥物口服，藥物是奧利司他膠囊
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我就怕晚上劇烈運動對身體不好，我白天又沒時間
蔡其林
晚飯后半小時進行沒什么影視——你可以試試，我們很多同事都在減肥，也是這樣做的
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好的，我睡眠也不好，一直做夢，感覺睡的好累
蔡其林
有失眠嗎
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沒有，就是一直做夢，人昏昏沉沉的
蔡其林
哦，這沒什么 的，可能是近期沒有控制好作息時間的原因，不要術(shù)在意的。
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