想問下我這兩天老睡不著，該怎么
無 心理咨詢科
主治疾?。夯閼偾楦袆?chuàng)傷，各種神經癥，性心理，親子關系，職業(yè)規(guī)劃
ask_092930
，想問下我這兩天老睡不著，該怎么辦
張學祿
就兩天，偶而睡不著？
張學祿
世緣心理師在此歡迎您的來訪
ask_092930
昨天睡了幾個小時
ask_092930
反正就是睡不著，有沒有啥辦法
張學祿
幾個小時？
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4
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5
張學祿
會有什么身心干擾嗎？
張學祿
身體好的也夠用的。正常成人6-7小時就好。
ask_092930
沒有吧
ask_092930
好吧
張學祿
稍稍早起健身就好！
張學祿
睡前喝杯熱牛奶，
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