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怎樣最快最有效的減肥和瘦身？

怎樣最快最有效的減肥 和瘦身

ask_148080 2015-08-06 21:59:55

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張紅梅 醫(yī)師

杏德堂中醫(yī)門診部   針灸科

主治疾?。荷瞄L中西醫(yī)結(jié)合的方法治療常見內(nèi)科疾病、月經(jīng)病，擅長用針灸治療面癱，帶狀皰疹，頸腰椎疾病，中風(fēng)后遺癥，偏癱等疾病。

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  • ask_148080

    怎樣最快最有效的減肥 和瘦身

  • 張紅梅

    我覺得還是運動比較有效

  • ask_148080

    怎樣運動

  • ask_148080

    最快最有效

  • 張紅梅

    每天堅持做瘦身操

  • 張紅梅

    網(wǎng)上就有

  • 張紅梅

    那個挺消耗熱量的，每天能堅持半小時到一小時就很有效果

  • 張紅梅

    網(wǎng)上有韓國人教的瘦身操

  • 張紅梅

    然后再結(jié)合控制飲食

  • 張紅梅

    可以吃水果和牛肉

  • 張紅梅

    少吃主食

  • 張紅梅

    當(dāng)然這還是需要每天堅持才行

  • 張紅梅

    你可以試試

  • 張紅梅

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