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熬夜吃什么比較好呢？

要上一個月的夜班～熬夜吃什么比較

ask_URxD9Q 2015-08-23 22:26:03

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李曉陽 主治醫(yī)師

山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院   創(chuàng)傷骨科

主治疾?。褐形麽t(yī)結(jié)合方法治療四肢與關(guān)節(jié)的損傷，骨折不愈合、股骨頭缺血性壞死、腰椎間盤突出癥、膝骨關(guān)節(jié)病等疾病。同時還是全國名老中醫(yī)傳承工作室成員，對冠心病，胃病，腫瘤等中醫(yī)方藥治療有一定研究。

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  • ask_URxD9Q

    要上一個月的夜班～熬夜吃什么比較好

  • 李曉陽

    熬夜的話，多補充維生素B和C

  • 李曉陽

    多吃胡蘿卜

  • 李曉陽

    綠色蔬菜

  • 李曉陽

    多吃點堅果類

  • ask_URxD9Q

    吃些紅棗可以么

  • 李曉陽

    可以的

  • 李曉陽

    注意補水

  • 李曉陽

    買點維生素

  • ask_URxD9Q

    這幾天大便也不方便 是不是也與熬夜有關(guān)

  • 李曉陽

    有關(guān)系啊

  • 李曉陽

    容易便秘

  • ask_URxD9Q

    那怎么能改善

  • 李曉陽

    吃點菠菜，茄子，多吃點含有粗纖維的東西，

  • 李曉陽

    晚上熬夜吃點水果，比如獼猴桃

  • ask_URxD9Q

    多吃玉米也可以吧

  • 李曉陽

    可以的

  • 李曉陽

    還有問題嗎

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