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有頸椎病怎么樣才能全部恢復(fù)，目前左側(cè)頸椎很不舒服，肩膀肌肉感覺很緊，同時有一節(jié)脊椎總發(fā)麻
東莞市寮步醫(yī)院 骨外科
主治疾病：腰椎間盤突出癥,頸椎病,痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎,膝骨關(guān)節(jié)炎,股骨頭壞死,肩周炎,肩袖損傷,半月板損傷,叉韌帶損傷等,尤其是對腰椎間盤突出癥,頸椎病,有獨特的治療心得
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有頸椎病怎么樣才能全部恢復(fù)，目前左側(cè)頸椎很不舒服，肩膀肌肉感覺很緊，同時有一節(jié)脊椎總發(fā)麻，
林偉鋒
頸椎病的治療有多種方法。
林偉鋒
建議你選定合適的醫(yī)院。
林偉鋒
然后聽從醫(yī)生的指導(dǎo)。
林偉鋒
服藥，打針。做中醫(yī)的推拿火罐按摩牽引等，治療。
林偉鋒
而在這個平臺上面我能幫助到你的就是教你幾個頸椎保健操。
林偉鋒
其他的方案都需要你到醫(yī)院去就診。
林偉鋒
你一直沒有說話我也不知道你是否還在。
林偉鋒
我就教你幾個頸椎保健操吧！
林偉鋒
首先你賬號兩腿八字叉開雙手叉腰頭端正。
林偉鋒
然后把你個頭端正，把你的頭像想成為你手中寫字的筆。
林偉鋒
利用你的頭從左邊道右邊的畫一個問號。然后從右邊到左邊再畫一個問號。
林偉鋒
這是著名的問號功。
林偉鋒
還有風(fēng)字功，米字功，操作都是一樣的，只是利用你的頭寫著3個兩三個字而已。
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