多囊卵巢綜合征患者應(yīng)該怎么減肥
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多囊卵巢綜合征患者應(yīng)該怎么減肥。
蔡菊香
運動,節(jié)食
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節(jié)食具體三餐怎么吃
蔡菊香
早,中餐按時吃
蔡菊香
不過量就行
蔡菊香
不吃太油的
蔡菊香
少吃飯
蔡菊香
晚餐只吃青菜水果點點
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早上一般一個雞蛋一盒牛奶夠不夠
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我體重160斤
蔡菊香
足夠了
蔡菊香
沒事的
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中午米飯可以吃多少
蔡菊香
一小碗還是可以
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菜呢可以吃多少
蔡菊香
也是可以吃一大碗的
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早上雞蛋牛奶 中午七分飽 晚上吃一個蘋果 這樣會胃疼嗎?
蔡菊香
也不會的
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我有慢性淺表性胃炎
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不影響吧!
蔡菊香
那就晚上吃點青菜吧
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中午是不是米飯吃一坨多吃炒菜比較好
蔡菊香
是的
蔡菊香
少喝湯
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多吃炒青菜不吃葷吧?
蔡菊香
是的
蔡菊香
不喝湯就更好的
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早上雞蛋牛奶 中午半小碗米飯一小碗炒青菜 晚上一個蘋果 吃的會不會太少
蔡菊香
不會太少的呢
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胃疼怎么辦
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問題不大吧!
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必須要這樣少吃才能減肥嗎?
蔡菊香
你就不減胎也可以呀
蔡菊香
胃痛可吃復(fù)方胃友,阿莫西林就好了的
蔡菊香
少吃米飯
蔡菊香
就行的
蔡菊香
不要太在意減胎的
蔡菊香
多運動
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主食一天最多吃幾兩
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一天主食不能超過二兩吧?
蔡菊香
三兩的
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