下腰酸痛感覺僵硬，是怎么了？

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• ask_gA5RQA

  下腰酸痛，感覺有點點僵硬

• 余征

  您好！很高興為您解答----

• ask_gA5RQA

  之前有個腎結(jié)石，十幾天前疼了一次，之后我早上每天跑步，這幾天感覺下腰有點疼，感覺有點僵硬，

• 余征

  平時小便感覺怎么樣

• ask_gA5RQA

  十幾天前結(jié)石疼那幾天，小便到最后有點疼，就感覺有東西尿不出來一樣

• ask_gA5RQA

  現(xiàn)在沒多大感覺

• 余征

  雙下肢有癥狀嘛

• ask_gA5RQA

  會不會跑步引起的下腰疼，

• ask_gA5RQA

  腳跟有點點也疼

• 余征

  一般不會

• 余征

  現(xiàn)在多大年紀了

• ask_gA5RQA

  點點，用力才感覺

• ask_gA5RQA

  才31

• 余征

  哦哦哦

• 余征

  首先腰椎間盤突出排除了

• 余征

  可能還是腰肌的勞損

• 余征

  再加上結(jié)石痛

• ask_gA5RQA

  腰肌勞損疼？

• ask_gA5RQA

  怎么引起的

• 余征

  你平時從事與什么職業(yè)

• ask_gA5RQA

  現(xiàn)在的的痛不是結(jié)石痛那種痛，之前結(jié)石是左邊，現(xiàn)在兩邊都有點痛。不是結(jié)石那種

• 余征

  是啊

• 余征

  腰肌的勞損

• ask_gA5RQA

  做售后的，這兩年都坐辦公室，沒怎么鍛煉，所以就想早上跑步鍛煉，沒想到十來天下來，就現(xiàn)在這情況，不知乍回事

• 余征

  兩側(cè)痛

• 余征

  久坐常見多發(fā)

• ask_gA5RQA

  腰肌勞損怎么來。那怎么治，嚴重不

• 余征

  久坐導致的

• ask_gA5RQA

  站或坐拉直腰就好，有點彎就會感覺到有點不適

• 余征

  或不正確的坐姿導致

• 余征

  是啊后仰舒服點

• ask_gA5RQA

  嚴重不，乍治？

• 余征

  你現(xiàn)在是早期

• 余征

  不嚴重

• 余征

  要減少久坐

• 余征

  改變坐姿

• ask_gA5RQA

  要鍛煉嘛

• 余征

  可以適當?shù)难臣〉腻憻?p>

• 余征

  是可以的

• ask_gA5RQA

  不用吃藥之類，就減少久坐，

• 余征

  減少久坐

• ask_gA5RQA

  腰背肌鍛煉有那些，我早上跑步算不，

• 余征

  吃點強壯筋骨的藥

• 余征

  、更好

• ask_gA5RQA

  跑步有用不

• 余征

  好嘛

• 余征

  可以的

• 余征

  只要不負重

• 余征

  就好了

• ask_gA5RQA

  吃點強壯筋骨的藥 ---有那些藥

• ask_gA5RQA

  一般多久能好

• 余征

  仙靈骨葆膠囊

• 余征

  這是我醫(yī)院的

• 余征

  藥房也有

• ask_gA5RQA

  嚇死我了，以為要得什么病，打點工，賺得錢容易嘛

• 余征

  沒什么大礙

• 余征

  放心

• 余征

  呵呵呵

• ask_gA5RQA

  我到藥房買了，你介紹幾樣，別那么貴的

• 余征

  恩恩呢

• ask_gA5RQA

  打工不容易，離鄉(xiāng)背景，辛辛苦苦還得病，說多了都是累

• 余征

  上面說的那個就好是非

• 余征

  實惠

• ask_gA5RQA

  幾年前得結(jié)石醫(yī)院花了***多，沒好，感覺被宰，那時不懂，以為是什么大病，痛，感覺尿不出來

• 余征

  現(xiàn)在沒什么大礙

• 余征

  好嘛

• ask_gA5RQA

  幾年沒痛了，就那天痛了兩個小時，我忍過去了，然后這幾天就我變我剛跟說的這情況了

• 余征

  噢噢噢噢

• 余征

  可能還是腰部的的事

• 余征

  沒事的

• 余征

  平時注意一下就好了

• ask_gA5RQA

  這個能根治的吧

• ask_gA5RQA

  不會變嚴重吧

• 余征

  保養(yǎng)得好就會好的

• ask_gA5RQA

  睡眼這些呢

• 余征

  恩恩呢

• ask_gA5RQA

  平時飲食要注意什么嘛

• 余征

  辛辣刺激少吃

• 余征

  就好了

• ask_gA5RQA

  睡眠也有關(guān)系？以前比較晚睡

• 余征

  有的呢

• 余征

  體質(zhì)和免疫

• 余征

  會影響

• ask_gA5RQA

  嗯，知道了

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