腰間盤突出很痛應該怎么辦？

咨詢實錄內容

• 趙長華

  您是說，您有腰椎間盤突出是嗎？

• ask_fab352

  對

• 趙長華

  多大年齡

• ask_fab352

  腰間盤突出怎么辦而且比較痛

• ask_fab352

  二十多一點

• 趙長華

  現在行動方便嗎

• ask_fab352

  方便

• 趙長華

  那說明不是非常嚴重，可以做做中醫(yī)推拿按摩，效果會比較好

• ask_fab352

  哦哦還能好嗎

• 趙長華

  可能腰痛的原因很多

• 趙長華

  您是沒有檢查過，只是自己認為是椎間盤問題嗎

• ask_fab352

  有檢查第四第四節(jié)突出

• 趙長華

  平常生活中多注意

• 趙長華

  避免彎腰下猛然用力，避免負重。睡硬板床，

• ask_fab352

  哦哦，我都注意了可還是痛

• ask_fab352

  吃藥也不管用

• 趙長華

  多鍛煉，

• 趙長華

  這個吃藥沒用的

• 趙長華

  可以做做推拿按摩，再嚴重可以到醫(yī)院做腰椎牽引

• ask_fab352

  腰疼還鍛煉??？

• 趙長華

  適當的運動

• ask_fab352

  哦哦

• 趙長華

  現在的人很多久坐，容易造成肌肉的勞損，適當的活動，以免加重病情

• ask_fab352

  前兩年就腰肌勞損今年去醫(yī)院檢查就突出兩節(jié)了

• 趙長華

  嗯嗯

• 趙長華

  腰肌勞損，肌肉長期處于緊張狀態(tài)，就容易牽拉腰椎從而出喝下

• 趙長華

  出問題

• 趙長華

  網上有這方面的鍛煉方法，您可以找一些來針對性鍛煉

• ask_fab352

  我腰就想孕婦一樣是往里弓的，不像別人是直的有影響嗎

• 趙長華

  腰椎有問題當然會有所改變

• 趙長華

  長期堅持良好的坐臥習慣，針對性鍛煉，可以好的。

• ask_fab352

  感覺挺著肚子睡覺腰不是平躺在床上的，腰和床有很大控系

• 趙長華

  嗯嗯，

• ask_fab352

  沒問題吧？

• 趙長華

  有條件到醫(yī)院的推拿科，或正規(guī)的推拿診所，做做理療

• 趙長華

  不客氣，稍等

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