腰肌勞損針灸治療有效果嗎?

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• ask_001182

  請(qǐng)問腰肌勞損 針灸后第二天 能進(jìn)行腰背肌鍛煉嗎

• ask_001182

  請(qǐng)問腰肌勞損 針灸后第二天 能進(jìn)行腰背肌鍛煉嗎

• 蘇興貞

  這是需要看你的腰肌勞損的程度的,如果是外傷或者是長(zhǎng)期的姿勢(shì)不正還有工作勞累過度的話,這個(gè)修養(yǎng)最好是靜養(yǎng)一段時(shí)間,偶爾鍛煉鍛煉腰部

• ask_001182

  應(yīng)該是長(zhǎng)期坐姿原因

• 蘇興貞

  您多大了呢

• ask_001182

  22

• 蘇興貞

  您是干什么工作的的呢？太年輕了

• ask_001182

  學(xué)生

• 蘇興貞

  那首先你要避免長(zhǎng)期的不正確的坐姿，下課就起來活動(dòng)下

• 蘇興貞

  適當(dāng)?shù)难垮憻?p>

• 蘇興貞

  可以做做針灸等理療

• ask_001182

  昨天剛做了針灸 他說不必再做了 靠養(yǎng)

• 蘇興貞

  主要是自己愛惜，你年齡太小了

• ask_001182

  請(qǐng)問做了之后 我腰背肌鍛煉 能鍛煉嗎

• 蘇興貞

  可以 的

• ask_001182

  針灸后第二天可以腰背肌鍛煉？

• 蘇興貞

  適當(dāng)?shù)腻憻?，不要引起勞累為?biāo)準(zhǔn)

• ask_001182

  那燕子飛 行嗎

• ask_001182

  空中停留時(shí)間該多久 ？

• 蘇興貞

  你少做

• ask_001182

  哦哦

• 蘇興貞

  也是以不引起你累為主

• ask_001182

  怎么說？

• ask_001182

  嗯

• ask_001182

  那坐姿該怎么坐

• ask_001182

  坐直嗎

• 蘇興貞

  是的

• ask_001182

  嗯

• ask_001182

  感覺學(xué)校課有點(diǎn)多 是不是就下課出來活動(dòng)

• 蘇興貞

  兩腿自然垂放

• 蘇興貞

  不要翹腿之類的

• ask_001182

  嗯

• ask_001182

  嗯

• ask_001182

  嗯

• 蘇興貞

  還有什么可以幫助您的嗎

• ask_001182

  有什么保養(yǎng)腰的方法嗎

• 蘇興貞

  就是平時(shí)自己注意了，靠自己養(yǎng)的，等肌肉恢復(fù)了，你是不會(huì)留下后遺癥的，年輕恢復(fù)飛快

• 蘇興貞

  可以自己做做熱敷之類的

• ask_001182

  那我腰背肌還需要鍛煉嗎？

• 蘇興貞

  不厲害的話也可以不做的，你是學(xué)生，就是勞損也不是很厲害的

• ask_001182

  我感覺 之前走路有一側(cè)酸脹

• 蘇興貞

  慢慢的畢業(yè)了，走向社會(huì)了，慢慢就會(huì)好的，，但是前提自己要注意保養(yǎng)

• ask_001182

  走多了就不舒服

• 蘇興貞

  你胖嗎

• ask_001182

  不胖

• ask_001182

  180 138

• ask_001182

  180 130

• 蘇興貞

  可以的

• ask_001182

  就是因?yàn)樗崦?才去醫(yī)院做針灸

• 蘇興貞

  盡量避免做扭腰的動(dòng)作

• ask_001182

  嗯

• ask_001182

  怎么活動(dòng)腰部

• 蘇興貞

  可以做做體操運(yùn)動(dòng)，但前提也是不要傷到腰部，不要?jiǎng)诶?。。不要太在意的，你只要注意坐姿，慢慢就?huì)好的，注意休息就好了

• ask_001182

  好的謝謝 之前在學(xué)校三個(gè)多月 都這樣 回到家里好多了

• 蘇興貞

  就是啊，你恢復(fù)的會(huì)很快的，，年輕嘛

• ask_001182

  之前整天屁股偏上部位處于酸脹狀態(tài)

• ask_001182

  走多了也酸脹

• ask_001182

  有點(diǎn)擔(dān)心

• 蘇興貞

  恩，慢慢就好了，祝您早日康復(fù)，。注意休息哦

• 蘇興貞

  不用擔(dān)心的

• ask_001182

  嗯 謝謝醫(yī)生

• 蘇興貞

  不客氣的

• 蘇興貞

  其實(shí)就是自己養(yǎng)

• ask_001182

  原來這樣 主要自己養(yǎng)是嗎

• 蘇興貞

  是的

• 蘇興貞

  要是一邊做著治療，一邊繼續(xù)勞累，效果肯定不好的

• ask_001182

  之前就是酸脹覺得難受 昨天做了針灸后好多了 請(qǐng)問酸脹正常嗎？

• ask_001182

  那不會(huì)讓自己老累了

• 蘇興貞

  恩，酸脹也是腰肌勞損的癥狀的

• ask_001182

  好吧 那萬(wàn)一酸脹了有什么可以緩解嗎

• 蘇興貞

  是的

• 蘇興貞

  休息

• ask_001182

  好的好的

• ask_001182

  吃藥那些呢？

• 蘇興貞

  腰肌勞損是一個(gè)病名，酸脹是他的癥狀

• ask_001182

  嗯嗯

• 蘇興貞

  可以貼點(diǎn)膏藥，活血化瘀的

• ask_001182

  嗯 藥是不是不能多吃啊

• 蘇興貞

  麝香壯骨膏就可以，口服藥物也是以活血化瘀為主，，癥狀好了，就可以停藥的

• ask_001182

  平時(shí)晚上散步這些呢 走多了也不好是嗎

• 蘇興貞

  適當(dāng)哦

• ask_001182

  好的 謝謝了

• 蘇興貞

  不客氣的

• ask_001182

  嗯嗯

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