正確的減肥方法是什么呢？

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• ask_777318

  正確的減肥方法是什么呢？少吃多運(yùn)動(dòng)？可有人說少吃又跑步反而腿部肌肉更胖呢

• 在線醫(yī)生

  管住嘴邁開腿，減肥

• ask_777318

  可是有人跟我講光在跑步機(jī)上跑步的話只會(huì)增長腿部肌肉，沒有效果

• 在線醫(yī)生

  要有氧運(yùn)動(dòng)，健步走，持續(xù)2小時(shí)以上

• ask_777318

  大步走嗎

• 在線醫(yī)生

  健步走

• 在線醫(yī)生

  你可以***一下什么是健步走

• 在線醫(yī)生

  按照做就可以了

• ask_777318

  好的

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• ask_777318

  每天吃的少騎騎單車也是可以的哦

• ask_777318

  是吧？

• 在線醫(yī)生

  效果不如健步走

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