40多歲女人最近血壓有點高是怎么回事？

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• ask_77b7a0

  40多歲女人最近血壓有點高，晚上一覺醒來就睡不著，請問這是怎么回事？

• 王彬

  你好，請問你的血壓是多少呢？

• 王彬

  晚上睡不著覺有多久了呢、

• ask_77b7a0

  低壓是90多，高壓是140左右，以前沒有高血壓，現(xiàn)在才有的

• ask_77b7a0

  晚上睡不著有一個月左右

• 王彬

  奧，輕度高血壓，這個情況倒是不用擔心的，只要注意飲食適當鍛煉應(yīng)該很快就會好的。

• 王彬

  嗯，最近有什么煩心事或者是不順心的事情嗎？

• 王彬

  一般的夜間失眠多數(shù)都是有心事在心中得不到解脫引起的。

• ask_77b7a0

  那這種情況到底怎么辦

• ask_77b7a0

  怎么慢慢好轉(zhuǎn)

• 王彬

  首先你需要控制飲食，不要吃太咸的食物，一定要清淡飲食，多吃蔬菜，

• 王彬

  常見的有輔助調(diào)理血壓的蔬菜有芹菜、冬瓜、紅小豆、海帶、紫菜等

• 王彬

  少吃油脂性食物

• ask_77b7a0

  那還需要怎樣

• 王彬

  另外適當參加運動，適當鍛煉比如散步、健身房瑜伽等都有很好的輔助作用。

• 王彬

  一般注意好了以上兩點一般就會好了。

• 王彬

  如果還不好的話可以吃點健腦補腎丸或者是安神補心丸就會好了的。

• ask_77b7a0

  奧，好的

• ask_77b7a0

  知道了

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