老感覺別人動(dòng)了我的東西想事情還老反復(fù)是什么癥狀？

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• ask_298060

  老是感覺別人動(dòng)了我的東西，有事反復(fù)的在想剛才做的事情，想著想著心里有點(diǎn)煩躁

• 郭新會(huì)

  您是完美主義者吧

• 郭新會(huì)

  有潔癖嗎？？？

• ask_298060

  不算嚴(yán)重

• 郭新會(huì)

  嗯

• 郭新會(huì)

  那這個(gè)就不用擔(dān)心了

• 郭新會(huì)

  有點(diǎn)強(qiáng)迫的傾向。

• ask_298060

  那怎么辦

• 郭新會(huì)

  不過沒關(guān)系

• ask_298060

  怎么解決

• 郭新會(huì)

  放松心態(tài)的同時(shí)轉(zhuǎn)移注意力就好。

• 郭新會(huì)

  興趣愛好有吧。

• ask_298060

  還行吧

• 郭新會(huì)

  有喜歡老的書或喜歡做的事情，這些都可以很好的轉(zhuǎn)移注意力。

• 郭新會(huì)

  有喜歡看的書或喜歡做的事，這些都可以很好的轉(zhuǎn)移注意力的。

• ask_298060

  但是過會(huì)還是會(huì)想起剛做的事情

• 郭新會(huì)

  嗯

• 郭新會(huì)

  這是正常的，凡事需要一個(gè)過程的。

• 郭新會(huì)

  想時(shí)不要刻意控制，學(xué)著淡化就好。

• 郭新會(huì)

  因?yàn)樵娇刂凭驮诫y以控制。

• ask_298060

  怎么個(gè)淡化

• 郭新會(huì)

  比如，想到別人動(dòng)您東西了，他動(dòng)了，動(dòng)了就動(dòng)了吧，我可以不要了?；蛘呦胧菐臀艺砹艘幌?，嗯就是這樣的，好吧做我現(xiàn)在最應(yīng)該做的事吧……

• 郭新會(huì)

  就是不要去深究這個(gè)問題，轉(zhuǎn)移話題就是在淡化。

• 郭新會(huì)

  嘗試下您會(huì)發(fā)現(xiàn)是有效的。

• 郭新會(huì)

  再者不要覺得這是個(gè)問題，放松點(diǎn)，其實(shí)它沒什么的，對吧。

• 郭新會(huì)

  您還有其他問題嗎？

• ask_298060

  我知道前幾分鐘動(dòng)了就動(dòng)了，過會(huì)我就老是想他剛動(dòng)了我的東西在用嗎

• 郭新會(huì)

  嗯，這說明您的注意力還是沒有移開，不要試圖一下子就把這個(gè)問題做好，得有個(gè)過程。

• 郭新會(huì)

  每次都能減少想的次數(shù)就是在改變。

• 郭新會(huì)

  您先試著做下，有什么問題我們再交流。

• 郭新會(huì)

  好吧。

• 郭新會(huì)

  我的服務(wù)編碼是***，如果需要我?guī)兔φ堓斎脒@個(gè)編碼就可以再次聯(lián)系到我了。

• 郭新會(huì)

  不好意思，我現(xiàn)在要處理個(gè)事情。

• 郭新會(huì)

  如果可以我們一會(huì)聊。

• 郭新會(huì)

  還在嗎？

• 郭新會(huì)

  ？？？？

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