頸椎特別皺兩個(gè)肩膀的肉特別涼怎么回事?

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• ask_729066

  大夫 頸椎特別皺 不舒服 兩個(gè)肩膀的肉特別涼 怎么回事

• 潘宏祥

  介紹一下你的年齡、性別、職業(yè)好嗎？

• 潘宏祥

  多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_729066

  25歲 男 每天開車四五個(gè)小時(shí)

• ask_729066

  不舒服挺長(zhǎng)時(shí)間了

• 潘宏祥

  基本可以考慮有頸椎病的可能

• ask_729066

  這個(gè)怎么治呢

• 潘宏祥

  首先要注意頸椎的保健

• ask_729066

  經(jīng)?；顒?dòng)是吧

• 潘宏祥

  自我保健要點(diǎn) l 注意平時(shí)頸部功能鍛煉，經(jīng)常鍛煉可緩解疲勞。 2 合理調(diào)整睡枕高度，避免高枕睡眠的不良習(xí)慣。 3 預(yù)防頸部外傷，工作或生活中要注意防止頸部的挫傷。 4 長(zhǎng)期伏案工作者，應(yīng)定時(shí)改變頭部體位或定時(shí)活動(dòng)頸部以防勞損。一定要注意解決經(jīng)常低頭的問(wèn)題，經(jīng)常低頭而且保持一個(gè)固定的位置是對(duì)頸椎損害最大的。 5 注意頸肩部保暖,避免風(fēng)寒刺激,避免反復(fù)落枕。 6 飲食上可經(jīng)常食用胡桃、山萸肉、熟地、黑芝麻、當(dāng)歸等有強(qiáng)壯筋骨、補(bǔ)腎益髓的藥膳，延緩骨刺的生成。

• ask_729066

  藥物或者器械呢

• 潘宏祥

  仔細(xì)閱讀理解

• 潘宏祥

  看2遍奧

• ask_729066

  我買過(guò)那個(gè)充氣的

• ask_729066

  用著沒(méi)有向上的感覺(jué)呢

• 潘宏祥

  無(wú)法親自指導(dǎo)你

• 潘宏祥

  只能靠你自己的理解了

• ask_729066

  好的 謝謝您

• 潘宏祥

  不客氣

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