出汗多且胖該怎樣減肥呢？

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• ask_169108

  ，醫(yī)生，本人比較愛出汗，尤其是夜間較嚴(yán)重，而且胖的特別快，兩天胖了六斤，飲食方面吃飯正常，該怎么減肥

• ask_169108

  可是胖的這么快要怎么減下去呢

• ask_169108

  【程杜偉】醫(yī)生已經(jīng)收到您的問題【你好，醫(yī)生，本人比較愛出汗，尤其是夜間較嚴(yán)重，而且胖的特別快，兩天胖了六斤，飲食方面吃飯正常，該怎么減肥

• 程杜偉

  你好

• 程杜偉

  你首先完全不吃肉類

• 程杜偉

  飯量比平常少4分之一

• 程杜偉

  除三餐外完全不能吃其他食物

• 程杜偉

  晚餐可以不吃，吃一個蘋果

• 程杜偉

  如果肚子肥就每天堅持做仰臥起坐

• ask_169108

  在一個星期前就把肉戒了，每天還跑步一小時 ，

• 程杜偉

  每天堅持1個小時的運動

• 程杜偉

  配合服用減肥茶，碧生源減肥茶

• 程杜偉

  這樣調(diào)理就可以

• 程杜偉

  還有別的可以幫到你嗎？

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