外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實(shí)錄
我也不知道我胖得特快我一直都想減肥減肥
金灣區(qū)三灶醫(yī)院 中醫(yī)骨科
主治疾?。荷瞄L常見病、多發(fā)病的中西醫(yī)診治，特別是骨科方面，優(yōu)為擅長。
ask_677894
靠墻站立對減肥有效嗎
盧金鏈
沒效的
盧金鏈
注意飲食，多吃青菜，水果，少吃肉，多運(yùn)動
ask_677894
靠墻站立對減肥有效嗎
ask_677894
我才16歲就110斤
盧金鏈
沒有效的
盧金鏈
多高
ask_677894
我胖都胖在屁股腿
ask_677894
158
盧金鏈
平時(shí)多吃什么?
ask_677894
我也不知道我胖得特快我一直都想減肥減肥
盧金鏈
平時(shí)多吃什么?
ask_677894
多吃什么？
盧金鏈
對
盧金鏈
多吃零食嗎？
ask_677894
不懂什么意思
盧金鏈
平時(shí)有沒有多吃零食?
ask_677894
有
ask_677894
麥當(dāng)勞肯德基
ask_677894
還有可樂零食薯片
ask_677894
然后現(xiàn)在后悔了，我知道少吃多運(yùn)動，可是有沒有更好的建議
盧金鏈
那肯定胖了，那些東西都不能吃，高熱量
ask_677894
有什么建議
盧金鏈
高熱量身體消耗不了那么多熱量，就儲存起來，時(shí)間一長就胖了
ask_677894
有什么建議
ask_677894
新鮮檸檬泡水每天這樣喝加上控制食量多運(yùn)動怎么樣
盧金鏈
第一堅(jiān)決不吃那些垃圾食品，第二多吃青菜，水果，少吃肉類，第三適當(dāng)運(yùn)動，慢跑
盧金鏈
喝檸檬水起不了多大作用
ask_677894
打羽毛球怎么樣，我每天打一個(gè)小時(shí)
ask_677894
跑步我上學(xué)沒時(shí)間可以跑
盧金鏈
打羽毛球可以
ask_677894
然后我還加上喝檸檬水可以嗎
盧金鏈
距離上學(xué)地方多遠(yuǎn)?
盧金鏈
喝檸檬水沒什么作用
盧金鏈
按我上面說的就有效果的!
ask_677894
我每天踩單車上學(xué)
ask_677894
我爸爸喝檸檬水瘦了6斤我就想試一下
ask_677894
我爸爸喝檸檬水瘦了6斤我就想試一下
盧金鏈
那慢跑上學(xué)最好
盧金鏈
他 關(guān)鍵是你吃肯德基，麥當(dāng)勞，可樂，薯片，零食
盧金鏈
所以沒效果的!
ask_677894
這我戒口了不吃了
ask_677894
晚上散步怎么樣
ask_677894
就是慢慢走，走幾個(gè)鐘
ask_677894
晚上能不吃飯嗎
ask_677894
晚上能不吃飯嗎
盧金鏈
散步幾個(gè)鐘作用不太大，走快點(diǎn)有用，
ask_677894
好差不多都懂了
盧金鏈
晚飯一定要吃，吃6成飽就行了
ask_677894
每天飯量少，只吃菜然后多運(yùn)動
盧金鏈
吃香蕉，蘋果，蕃茄，葡萄，很好
ask_677894
檸檬水好嗎請問，有人說養(yǎng)顏減肥排毒
ask_677894
檸檬水好嗎請問，有人說養(yǎng)顏減肥排毒
ask_677894
這些我都吃明白的
盧金鏈
可喝點(diǎn)
盧金鏈
檸檬水可加點(diǎn)蜂蜜
ask_677894
我就是當(dāng)白開水這樣每天喝我就是兩片很薄然后泡水喝一個(gè)早上下午回家再換新的這樣每天重復(fù)，
ask_677894
我不加蜂蜜有點(diǎn)麻煩因?yàn)樯蠈W(xué)喝水比較多就直接泡水淡淡的味道
盧金鏈
也行，堅(jiān)持上面說的就有效果的!
ask_677894
好的明白謝謝醫(yī)生
ask_677894
我想一個(gè)月瘦十斤按上面那些可以的嘛
盧金鏈
不要太強(qiáng)求
盧金鏈
堅(jiān)持就會有效果的!
ask_677894
那只能慢慢來瘦多少是多少
ask_677894
好
ask_677894
謝謝
盧金鏈
對!
ask_677894
就這樣啦，謝謝幫助和建議
ask_677894
好沒問題
盧金鏈
好!有什么可以隨時(shí)問我
ask_677894
可以，沒問題
ask_677894
對了，每天早上喝酸奶不會胖吧
盧金鏈
這個(gè)不會胖的
ask_677894
好
ask_677894
好的
展開全部內(nèi)容
