最近睡眠質(zhì)量很差 經(jīng)常兩三個(gè)小時(shí)醒一次怎么辦？

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• ask_350023

  醫(yī)生您好 我常熬夜 最近睡眠質(zhì)量很差 經(jīng)常兩三個(gè)小時(shí)醒一次 而且是淺睡 前天晚上熬到天亮了 然后出現(xiàn)胸悶 呼吸困難的現(xiàn)象 昨晚就早上床拖到11點(diǎn)半才睡著 今早六點(diǎn)多醒 然后去跑了步兩三圈這樣 回來后開始出現(xiàn)心跳加快一直快 很困又睡不著的癥狀 該本么辦 嚴(yán)重嗎

• ask_350023

  醫(yī)生您好 我常熬夜 最近睡眠質(zhì)量很差 經(jīng)常兩三個(gè)小時(shí)醒一次 而且是淺睡 前天晚上熬到天亮了 然后出現(xiàn)胸悶 呼吸困難的現(xiàn)象 昨晚就早上床拖到11點(diǎn)半才睡著 今早六點(diǎn)多醒 然后去跑了步兩三圈這樣 回來后開始出現(xiàn)心跳加快一直快 很困又睡不著的癥狀 該本么辦 嚴(yán)重嗎

• 袁志俊

  你心跳快很可能就是失眠導(dǎo)致的

• 袁志俊

  這種情況有多久了

• 袁志俊

  最近作息規(guī)律嗎？工作忙不忙

• 袁志俊

  吃過藥物沒有

• ask_350023

  精神壓力蠻大的

• ask_350023

  想很多事情

• ask_350023

  沒有吃什么藥物

• 袁志俊

  最好就是調(diào)節(jié)作息時(shí)間，多放松放松

• 袁志俊

  晚飯后適當(dāng)活動，睡前喝杯牛奶，聽點(diǎn)兒舒緩的音樂

• ask_350023

  可以打羽毛球嗎

• ask_350023

  怎么休息

• ask_350023

  我睡不著

• 袁志俊

  如果沒法改善的話就藥物輔助

• 袁志俊

  可以的

• ask_350023

  心跳這么快 還能運(yùn)動阿

• 袁志俊

  但是睡前不要打

• ask_350023

  會猝死嗎

• 袁志俊

  你心跳一直快嗎？

• 袁志俊

  每分鐘多少次？

• ask_350023

  是啊

• ask_350023

  一直快

• 袁志俊

  偶爾快是不影響的

• 袁志俊

  多少次

• ask_350023

  在嗓子眼都能感覺到

• 袁志俊

  做過心電圖沒有

• ask_350023

  比正常人快二三十次

• 袁志俊

  每分鐘大于100次沒有

• ask_350023

  注意休息就會好了是不是

• 袁志俊

  嗯嗯

• 袁志俊

  休息不好就會出現(xiàn)這些情況

• ask_350023

  呼吸困難 心口悶這些一直有要不要去醫(yī)院 還是多睡覺就可以好了

• 袁志俊

  心跳每分鐘多少次，你自己有心慌的感覺 嗎？

• 袁志俊

  可以做個(gè)心電圖看看

• 袁志俊

  但聽你描述失眠休息不好導(dǎo)致的可能性大

• ask_350023

  沒有做過心電圖 不清楚

• ask_350023

  心慌有點(diǎn)

• 袁志俊

  如果睡眠改善了，這些癥狀沒好轉(zhuǎn)，最好至少去醫(yī)院做個(gè)心電圖

• ask_350023

  嗯嗯 那就放心 就害怕心臟病什么的

• ask_350023

  或者猝死之類

• 袁志俊

  嗯嗯，沒事的，你那么年輕的

• 袁志俊

  不要熬夜了

• ask_350023

  就是年輕才容易喪命 珍愛生命 拒絕熬夜

• 袁志俊

  嗯嗯，必要時(shí)可以吃棗仁安神膠囊改善睡眠

• 袁志俊

  效果不好可以加用左匹克隆

• 袁志俊

  過兩天告訴我效果

• ask_350023

  好的 謝謝你

• 袁志俊

  不用謝哦

• 袁志俊

  還有問題嗎？沒有問題我就關(guān)閉了，祝你心情愉快，早日康復(fù)！

• 袁志俊

  指定向我提問請輸入“***”。我不在線的時(shí)候你提出問題系統(tǒng)也會短信提醒我的，我會上線為你解答

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