覺得自己精神有點(diǎn)分裂該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_O96xz8

  嗯嗯我會好好想您的話的。 嗯嗯好的

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_O96xz8

  您好醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在還異地嗎

• ask_O96xz8

  是的

• ask_O96xz8

  還有兩年才可以結(jié)束

• 在線醫(yī)生

  如果異地兩個(gè)人要互相體諒

• 在線醫(yī)生

  他做什么工作

• ask_O96xz8

  醫(yī)生，我覺得我自己有些分裂，我是真的想體諒他，然后我努力控制自己不再發(fā)脾氣，但是感覺越逼迫自己越是難受

• 在線醫(yī)生

  可能有時(shí)候他在你需要的時(shí)候沒能幫助到，你們一通電話你就會抱怨，

• ask_O96xz8

  現(xiàn)在在國企上班

• 在線醫(yī)生

  你多大了

• ask_O96xz8

  每天都很忙

• ask_O96xz8

  23了

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  你們離的很遠(yuǎn)嗎

• ask_O96xz8

  我每天都會和他生氣抱怨，我自己受不了這樣的自己

• ask_O96xz8

  現(xiàn)在遠(yuǎn)了。

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  他對你怎么樣

• ask_O96xz8

  特別的好

• 在線醫(yī)生

  恩，

• 在線醫(yī)生

  你自己控制一下

• ask_O96xz8

  這么忙還每天和我說話，不和我生氣，他越這樣我越覺得痛苦

• 在線醫(yī)生

  每個(gè)人都有自己的事情要做的

• ask_O96xz8

  我覺得自己有病，有這么好的人對我，我還不知足。

• ask_O96xz8

  是的

• 在線醫(yī)生

  兩個(gè)人在一塊就互相體諒，理解，相互包容才可以的，

• 在線醫(yī)生

  可能你太在乎他了

• ask_O96xz8

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  想每天和他在一塊

• ask_O96xz8

  對

• ask_O96xz8

  我現(xiàn)在覺得我想每天在一起，因?yàn)榈貌坏剑_始對他產(chǎn)生抵觸情緒了都

• 在線醫(yī)生

  不過我們都有自己的事情要做啊，只有年輕時(shí)受點(diǎn)苦，等到后來就會好的

• 在線醫(yī)生

  微笑

• 在線醫(yī)生

  稍等??！一個(gè)病人

• ask_O96xz8

  醫(yī)生您說的很對

• ask_O96xz8

  嗯嗯

• ask_O96xz8

  不著急的

• 在線醫(yī)生

  在嗎

• ask_O96xz8

  我再和您闡述一下，我知道我們都要忙自己的事情，也知道自己的問題出在哪里，所以白天的時(shí)候，我都是在忙自己的事情，也不會想什么?？墒且坏搅送砩希刻於紩臀艺f話，我從跟他說話開始，越說越覺得心情不好。然后我就開始心煩，我兩就會很認(rèn)真的談我現(xiàn)在這種狀況。談來談去，我就會說一些傷害他的話，比如說我現(xiàn)在不喜歡你了，不想和你在一塊之類的。說完了我就開始自己痛苦。每天都是這樣循環(huán)。我想知道我們該怎么做可以解決目前的問題。我也試圖控制過自己的情緒，只是越控制越是增加不好的情緒，越會跟他發(fā)泄。

• 在線醫(yī)生

  不要這樣，你這樣你說一兩次沒事，時(shí)候多了他會累的

• 在線醫(yī)生

  你們白天都忙，你就要珍惜晚上那點(diǎn)時(shí)間和他好好聊天

• 在線醫(yī)生

  你調(diào)整好自己的心態(tài)

• ask_O96xz8

  我就是比較痛苦，不知道怎么調(diào)整

• 在線醫(yī)生

  你買幾本關(guān)于調(diào)整心態(tài)的書

• ask_O96xz8

  嗯嗯好的

• 在線醫(yī)生

  沒事的

• 在線醫(yī)生

  兩人在一起不容易好好珍惜

• ask_O96xz8

  嗯嗯知道了謝謝您

• ask_O96xz8

  我沒有問題啦

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

  拜拜

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