腎陰虛應(yīng)該怎么調(diào)理？應(yīng)該吃什么？

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• ask_436563

  腎陰虛應(yīng)該怎么調(diào)理 應(yīng)該吃什么 另外我脾虛

• 蔣飄

  腎陰虛用六味地黃丸

• ask_436563

  那我脾虛 體濕呢

• 蔣飄

  脾虛用健脾丸

• ask_436563

  這兩個沖突么

• ask_436563

  還是應(yīng)該先補(bǔ)脾 再補(bǔ)腎呢

• ask_436563

  另外我胖和這個有關(guān)么

• 蔣飄

  前提是確定腎陰虛和脾虛

• ask_436563

  對

• ask_436563

  我脾虛看過中醫(yī)的

• ask_436563

  身體也比較符合腎陰虛的癥狀

• ask_436563

  先天腎氣不足

• 蔣飄

  腎陰虛也是嗎

• ask_436563

  腎陰虛大夫說有一些 但是因?yàn)槲夷挲g比較小

• ask_436563

  沒給我開湯劑

• 蔣飄

  腰酸嗎

• ask_436563

  酸

• ask_436563

  久坐 久站都酸

• 蔣飄

  睡覺呢

• ask_436563

  還好 就是最近醒的比較早 但也算正常

• ask_436563

  以前老熬夜

• 蔣飄

  現(xiàn)在不熬夜了？

• ask_436563

  現(xiàn)在偶爾吧

• ask_436563

  但是我前陣子運(yùn)動量比較大

• 蔣飄

  打球？

• ask_436563

  沒 健身 散打 游泳之類的

• ask_436563

  而且有時候十一二點(diǎn)還運(yùn)動

• 蔣飄

  那挺好的

• 蔣飄

  晚上十一二點(diǎn)？

• ask_436563

  嗯

• ask_436563

  有時候晚上十一二點(diǎn)還會做無氧運(yùn)動

• 蔣飄

  這樣不好，不利于身體恢復(fù)

• ask_436563

  但是還是體重不減 而且腰酸

• ask_436563

  應(yīng)該吃些什么

• ask_436563

  補(bǔ)腎還是補(bǔ)脾

• ask_436563

  我天生脾虛腎氣不足

• 蔣飄

  飲食控制住了嗎

• ask_436563

  嗯

• ask_436563

  比正常人吃的少一些

• 蔣飄

  三餐到6分飽？

• ask_436563

  差不多吧 我早餐吃的很飽

• ask_436563

  午餐和晚餐會少一些

• 蔣飄

  飲料咖啡之類的喝嗎

• ask_436563

  不喝

• ask_436563

  飲料極少喝了

• 蔣飄

  減肥不是一時之功，要長期堅(jiān)持

• ask_436563

  大夫。。我想咨詢腎虛的問題啊

• ask_436563

  我用補(bǔ)么

• 蔣飄

  服用六味地黃丸看看有無效果

• 蔣飄

  還是湯藥的效果好

• ask_436563

  我腎虛體濕不會是脾虛導(dǎo)致的嘛

• 蔣飄

  脾和腎都是運(yùn)化水濕的

• ask_436563

  吃六味地黃丸就夠了？

• ask_436563

  那別的呢 食補(bǔ)之類的 或者有什么要注意的嘛

• 蔣飄

  六味地黃丸只能補(bǔ)腎陰虛

• ask_436563

  那我還要補(bǔ)脾嘛

• 蔣飄

  可以用大棒骨加山藥，黨參，枸杞，紅棗熬湯喝

• ask_436563

  那別的要注意的呢

• 蔣飄

  不要熬夜，運(yùn)動量不要過大

• 蔣飄

  清淡飲食

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