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實(shí)錄
我經(jīng)常三四天才大便一次，但是很通暢，這樣算便秘嗎？每天不排便應(yīng)該容易堆積毒素，皮膚容易長斑吧？而且我也容易潰瘍，是不是跟這個(gè)有關(guān)
泰和萬合中心衛(wèi)生院 普通內(nèi)科
主治疾病：冠心病、高血壓、心律失常、眩暈綜合征；頸椎病、慢性腰腿疼痛；慢性阻塞性肺疾病、支氣管擴(kuò)張；胃潰瘍、急慢性胃腸炎。
ask_207804
我經(jīng)常三四天才大便一次，但是很通暢，這樣算便秘嗎？每天不排便應(yīng)該容易堆積毒素，皮膚容易長斑吧？而且我也容易潰瘍，是不是跟這個(gè)有關(guān)？
嚴(yán)恒明
你多大?男還是女?
ask_207804
我28歲，女
嚴(yán)恒明
有多長時(shí)間可？有痔瘡嗎？
ask_207804
有陣子差不多每天都會，從夏天開始就不會了，我現(xiàn)在比較在意，所以會喝潤腸茶
嚴(yán)恒明
哦哦！潤腸茶還是少喝點(diǎn)哦
嚴(yán)恒明
平時(shí)做什么工作？久坐嗎？
ask_207804
這幾年好像都這樣，偶爾不會，痔瘡有但是很少犯
嚴(yán)恒明
恩恩，那就對了
ask_207804
我坐辦公室，經(jīng)常一上午坐著
嚴(yán)恒明
還是個(gè)熱體質(zhì)
ask_207804
對
ask_207804
怎么辦
嚴(yán)恒明
那就改善生活方式啊
ask_207804
我最近每天早上都空腹喝一杯鹽開水，白天也喝了好多水
ask_207804
怎么改
嚴(yán)恒明
如多參見戶外運(yùn)動(dòng)，避免靜坐久坐，多喝開水，至少200ml以上，多吃新鮮蔬菜水果
ask_207804
水果我很喜歡的
ask_207804
感覺除了運(yùn)動(dòng)不夠其他都達(dá)標(biāo)呀
嚴(yán)恒明
恩恩
嚴(yán)恒明
是啊
嚴(yán)恒明
尤其注重晚飯后散步哦
嚴(yán)恒明
可以促進(jìn)胃腸道 有氧運(yùn)動(dòng)
ask_207804
現(xiàn)在只要一天不排我就想喝潤腸茶
嚴(yán)恒明
呵呵
ask_207804
我晚上吃好少，一般吃點(diǎn)蔬菜
嚴(yán)恒明
這不是個(gè)長久之計(jì)啊
ask_207804
而且我想減肥
嚴(yán)恒明
呵呵！
ask_207804
感覺不排出來就影響減肥
嚴(yán)恒明
那你不吃怎么有排呢
ask_207804
我朋友她晚上不吃也每天都會
嚴(yán)恒明
那她運(yùn)動(dòng)量如何
ask_207804
她搞減肥中心的
ask_207804
每天要給別人按摩
ask_207804
說明還是我運(yùn)動(dòng)不夠
嚴(yán)恒明
那還用解釋么
ask_207804
可是工作關(guān)系沒辦法呀
嚴(yán)恒明
我覺得呢還是缺少運(yùn)動(dòng)哦
ask_207804
但我有半天得站著
嚴(yán)恒明
站不叫運(yùn)動(dòng)啊
ask_207804
苦惱
ask_207804
這樣呀
嚴(yán)恒明
恩啦
嚴(yán)恒明
你做什么工作啊
ask_207804
教師
嚴(yán)恒明
哦哦
嚴(yán)恒明
按理來說還是有時(shí)間啊
ask_207804
不上課時(shí)在備課
ask_207804
下班了好累不愿動(dòng)
嚴(yán)恒明
恩恩，又在找理由是吧
ask_207804
真的
嚴(yán)恒明
其實(shí)你這種情況還是屬于便秘哦
嚴(yán)恒明
一般超過三天以上就可以診斷哦
ask_207804
下午上三節(jié)課以后還想運(yùn)動(dòng)的話真是牛
嚴(yán)恒明
你體重多重啊
ask_207804
110
ask_207804
高166
嚴(yán)恒明
還好
ask_207804
肚子上肉多
嚴(yán)恒明
哦
ask_207804
都是坐太久
嚴(yán)恒明
恩恩
ask_207804
謝謝你了
ask_207804
我還是有時(shí)間就運(yùn)動(dòng)吧
ask_207804
沒別的辦法了
嚴(yán)恒明
是啊
嚴(yán)恒明
不客氣！
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