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便秘，有什么好的食療方法么
北京大衛(wèi)中醫(yī)醫(yī)院 普通內(nèi)科
主治疾病：上呼吸道感染、支氣管肺炎、支原體肺炎、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病、肺結(jié)核、反流性食管炎、口腔潰瘍、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、各種結(jié)腸炎
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便秘，有什么好的食療方法么
李天文
便秘主要是因?yàn)榧S便在結(jié)腸內(nèi)時(shí)間過長導(dǎo)致的
李天文
建議您在飲食上注意多吃一些富含纖維素的蔬菜
李天文
如芹菜 韭菜等
李天文
多吃粗糧
ask_qAfNh4
謝謝
李天文
如果您沒有其它的問題的話，我們就結(jié)束本次咨詢了，祝您早日康復(fù)！
李天文
養(yǎng)成一天一次的排便習(xí)慣
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