負(fù)跟鞋對(duì)腰間盤突出的人有效果嗎？

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• ask_309741

  負(fù)跟鞋對(duì)腰間盤突出的人有效果嗎

• ask_309741

  前跟5厘米后跟2厘米

• 林偉鋒

  負(fù)跟鞋？

• 林偉鋒

  這種沒什么特別的。

• 林偉鋒

  是醫(yī)生讓你穿嗎？

• ask_309741

  沒用嗎

• ask_309741

  沒有網(wǎng)上看到的

• ask_309741

  那倒走有用嗎

• 林偉鋒

  倒走是是有點(diǎn)用處。

• 林偉鋒

  但是主要的話是避免長時(shí)間的久坐久站或者是彎腰尤其是不能彎腰搬重物。

• ask_309741

  哦

• 林偉鋒

  平時(shí)可以進(jìn)行，倒走

• 林偉鋒

  還可以練習(xí)吊單杠。

• ask_309741

  有沒用藥

• 林偉鋒

  但是最主要的還是以臥床休息，并在床上進(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉為主。

• ask_309741

  哦

• 林偉鋒

  用藥情況要根據(jù)你的病情和臨床影像學(xué)檢查。。讓臨床的醫(yī)生給你開。

• 林偉鋒

  我們這里不能給病人開藥的。

• ask_309741

  腰間盤突出比較嚴(yán)重

• 林偉鋒

  因?yàn)闆]有直接看到病人不能夠判斷病情的輕重。

• ask_309741

  痛到腳了

• ask_309741

  好的

• 林偉鋒

  如果很重就要手術(shù)治療。

• 林偉鋒

  腿痛是腰椎間盤突出壓迫到神經(jīng)引起的。

• 林偉鋒

  我現(xiàn)在先教你練腰椎間盤的操你留心看著。

• ask_309741

  好的

• ask_309741

  有視頻嗎

• 林偉鋒

  首先你平睡好，肚子朝上，利用你的頭和雙肘關(guān)節(jié)和雙腳跟把你的腰和屁股做一個(gè)拱橋動(dòng)作供起來。

• 林偉鋒

  沒有視頻，我的這里是統(tǒng)連發(fā)圖片都發(fā)不了，給患者。

• 林偉鋒

  這個(gè)是這個(gè)平臺(tái)軟件的缺點(diǎn)。

• ask_309741

  嗯好的

• 林偉鋒

  你再次睡好，肚子貼著床。

• 林偉鋒

  然后利用你的雙手和頭和雙腳跟往上翹。

• 林偉鋒

  做一個(gè)U型動(dòng)作

• 林偉鋒

  我教了你這兩套動(dòng)作稱為拱橋式動(dòng)作和飛燕式動(dòng)作。

• ask_309741

  蒽

• 林偉鋒

  你一天練3次，每次半個(gè)小時(shí)每個(gè)動(dòng)作交替練。

• ask_309741

  網(wǎng)上看到過

• 林偉鋒

  一個(gè)動(dòng)作能堅(jiān)持30秒那就非常不錯(cuò)了。

• ask_309741

  蒽好的謝謝

• 林偉鋒

  如果沒什么問題我就結(jié)束我們的對(duì)話了。

• ask_309741

  沒有了

• 林偉鋒

  祝你健康再見。

• 林偉鋒

  我的工號(hào)是。***

• 林偉鋒

  任何關(guān)于骨科的問題你都可以咨詢我。

• 林偉鋒

  輸入***

• ask_309741

  好的謝謝

• 林偉鋒

  就能夠直接聯(lián)系我啦，祝你健康再見。

• ask_309741

  蒽

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