坐月子是30天嗎，怎么別人有的說是40天？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_609739

  坐月子是30天嗎，怎么別人有的說是40天

• 鐘雅芬

  一般是30天

• 鐘雅芬

  但是有條件可以盡量多做些時間

• 鐘雅芬

  盡量不要碰冷水

• 鐘雅芬

  最好是42天以上

• 鐘雅芬

  產(chǎn)婦的子宮體的回縮需要6周時間，才能恢復(fù)到接近非孕期子宮的大小，產(chǎn)后腹壁緊張讀的恢復(fù)也需要6-8周時間

• ask_609739

  那個胯骨是恢復(fù)不了了嗎

• 鐘雅芬

  一般生完孩子后胯骨變寬需要大約一年的時間才能恢復(fù)如初的。但主要還是看個人的體質(zhì)的，如果你是主要運動和保養(yǎng)的話，應(yīng)該可以很好的恢復(fù)的。

• ask_609739

  怎么保養(yǎng)啊

• 鐘雅芬

  要注意平時合并雙腿，不要經(jīng)常分開雙腿

• 鐘雅芬

  然后做些產(chǎn)后恢復(fù)操

• 鐘雅芬

  讓胯部多運動

• ask_609739

  怎么做恢復(fù)操啊

• 鐘雅芬

  這個你最好去網(wǎng)上看視頻做，因為剛說的話也不好講解

• 鐘雅芬

  你上網(wǎng)搜索產(chǎn)后恢復(fù)操視頻，她就有好多種，你可以選擇你覺得可以做的就可以

• 鐘雅芬

  平時可以做做縮肛運動可以有助于你以后得性生活

• 鐘雅芬

  您好，請問還有什么問題嗎

• ask_609739

  喔

• ask_609739

  喔 多久可以同房啊

• 鐘雅芬

  最好半年以上

• 鐘雅芬

  你是順產(chǎn)的吧

• ask_609739

  是的

• 鐘雅芬

  本來是兩個月后就可以

• 鐘雅芬

  因為我是覺得要子宮完全恢復(fù)好了才更好

• 鐘雅芬

  你可以等做完月子去醫(yī)院做個全面檢查看看子宮恢復(fù)的怎樣

• ask_609739

  怎么我覺得上廁所蹲下去的時候感覺有什么東西往下墜一樣呢

• 鐘雅芬

  你因為現(xiàn)在子宮還在恢復(fù)期啊

• 鐘雅芬

  然后你坐月子一定要多平躺，以防子宮下垂

• 鐘雅芬

  不要老站，不要提重物

• 鐘雅芬

  你可以多做提肛運動

• ask_609739

  我用了收腹帶

• 鐘雅芬

  可以用

• ask_609739

  怎么做啊

• 鐘雅芬

  就是有意識的收縮尿道陰道，直腸括約肌，然后放松，反復(fù)50-100次，一天2-3次

• ask_609739

  是收起肚子那樣嗎

• 鐘雅芬

  就是整個肚子跟肛門都會收縮起來，就像拉尿的時候憋尿一樣

• ask_609739

  做一下也停留時間不長啊

• 鐘雅芬

  不要停留多久一兩秒就可以

• ask_609739

  喔

• ask_609739

  我現(xiàn)在就是感覺胯骨寬了好多

• 鐘雅芬

  不用太在意，慢慢來

展開全部內(nèi)容