每當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間低頭看書就會(huì)頸椎酸痛怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_012641

  醫(yī)生，我今年20，在校大學(xué)生，每當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間低頭看書就會(huì)頸椎酸痛，但是并沒(méi)有痛的很厲害，平時(shí)轉(zhuǎn)頭會(huì)咯吱咯吱響，但是活動(dòng)下就不會(huì)痛了，拍過(guò)CT，顯示我頸椎曲度變直，沒(méi)有其他問(wèn)題，請(qǐng)問(wèn)我需要接受什么治療

• 阮燕莉

  你好

• ask_012641

  嗯

• 阮燕莉

  請(qǐng)問(wèn)你晚上睡枕頭嗎？

• 阮燕莉

  除了酸痛，還有其他不舒服嗎？

• ask_012641

  買了個(gè)300多的治療枕

• ask_012641

  就是轉(zhuǎn)頭的時(shí)候會(huì)咯吱咯吱得響

• 阮燕莉

  以前枕枕頭嗎？？

• 阮燕莉

  男生？？

• ask_012641

  轉(zhuǎn)動(dòng)胳膊也能聽(tīng)到右邊胳膊有響聲

• ask_012641

  女生

• ask_012641

  以前也枕枕頭

• 阮燕莉

  平時(shí)小腿抽筋嗎？？

• 阮燕莉

  雙上肢麻木嗎？

• 阮燕莉

  我可以看看報(bào)告單嗎？？

• ask_012641

  從來(lái)不抽筋

• ask_012641

  也不麻木

• 阮燕莉

  學(xué)生？？

• ask_012641

  報(bào)告單不在身邊

• ask_012641

  嗯嗯，大三

• 阮燕莉

  根據(jù)我們的交流，你目前還年輕，治療這個(gè)病，必須靠自己的。

• 阮燕莉

  但要長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，

• 阮燕莉

  給你個(gè)綜合的建議吧：

• 阮燕莉

  第一：要挺胸看書，玩電腦，

• 阮燕莉

  第二：一定要枕枕頭，

• 阮燕莉

  第三：適當(dāng)活動(dòng)頸部。

• ask_012641

  我每天都做保健操

• ask_012641

  就是不知道做的對(duì)不對(duì)

• ask_012641

  有時(shí)間會(huì)去盲人按摩

• 阮燕莉

  只要活動(dòng)起來(lái)就可以了。

• 阮燕莉

  這個(gè)部位，最好別按摩，即使按摩也一定要去公立的醫(yī)院，找專業(yè)的醫(yī)生。

• ask_012641

  好

• 阮燕莉

  有什么情況，再聯(lián)系？

• ask_012641

  嗯嗯

• 阮燕莉

  祝你健康快樂(lè)幸福

展開全部?jī)?nèi)容