我月子里經(jīng)常用手機(jī)手腕疼怎么辦？

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• ask_777889

  我月子里經(jīng)常用手機(jī)手腕疼，現(xiàn)在都快倆月了，還是疼是怎么回事

• 在線醫(yī)生

  聽說過手機(jī)手沒

• 在線醫(yī)生

  以前有鼠標(biāo)手，現(xiàn)在有手機(jī)手

• 在線醫(yī)生

  疼的嚴(yán)重嗎

• ask_777889

  反正是手不敢往外掰

• ask_777889

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_777889

  不敢這個(gè)樣子

• 在線醫(yī)生

  你的手機(jī)是不是很大，很重

• ask_777889

  蘋果plus

• 在線醫(yī)生

  可能是你玩手機(jī)玩的，疼的厲害的話，去看看醫(yī)生吧

• ask_777889

  問題大不大

• 在線醫(yī)生

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 在線醫(yī)生

  你看一下這個(gè)

• 在線醫(yī)生

  能打開不

• ask_777889

  打不開

• 在線醫(yī)生

  我之前看的一篇文章，手機(jī)手的相關(guān)內(nèi)容

• 在線醫(yī)生

  出現(xiàn)這種情況的大部分都是女性朋友

• 在線醫(yī)生

  并且都還是大屏手機(jī)

• ask_777889

  有截圖嗎

• 在線醫(yī)生

  沒有，主要是文章記錄

• 在線醫(yī)生

  我前段時(shí)間也出現(xiàn)過這種癥狀，但是沒你這嚴(yán)重

• 在線醫(yī)生

  你如果疼的厲害，去看看大夫，

• ask_777889

  我這個(gè)是大拇指不敢往上抬

• 在線醫(yī)生

  如果不是太疼，以后一定要注意

• 在線醫(yī)生

  那我建議你還是看看醫(yī)生吧

• 在線醫(yī)生

  畢竟你后面還要喂奶

• ask_777889

  會(huì)有什么后遺癥嗎

• 在線醫(yī)生

  在不在

• ask_777889

  恩

• 在線醫(yī)生

  你要去看看醫(yī)生，

• ask_777889

  恩好的

• 在線醫(yī)生

  還有什么要幫忙的嗎？

• 在線醫(yī)生

  畢擎主任說，一般情況下，我們的手有兩個(gè)最主要的位置：一個(gè)是休息位，即手處于自然靜止?fàn)顟B(tài)姿勢，我們睡著時(shí)手自然呈現(xiàn)的狀態(tài)，就是休息位。越接近休息位的手部工作對手部的勞損、影響相對越小。第二個(gè)位置叫功能位。此時(shí)，手根據(jù)不同需要，能夠很快做不同動(dòng)作，如張手、握拳、捏物等，但做這些動(dòng)作有限度，腕關(guān)節(jié)背伸約在20-25度。長時(shí)間保持或超越這個(gè)位置的活動(dòng)就會(huì)引起手部、腕部的疲勞，出現(xiàn)腕管內(nèi)腱周滑膜增生和纖維化、腕管容積減小、正中神經(jīng)卡壓，從而導(dǎo)致手麻、無力等癥狀。而手部長時(shí)間的疲勞也會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)手指肌腱腱鞘炎，引起疼痛。 手小的人如果一直單手握著大屏幕手機(jī)，她的拇指必須長時(shí)間保持外展張開的姿勢，整個(gè)手掌也都保持在超越功能位的位置上，短時(shí)間內(nèi)沒有感覺，時(shí)間長了就會(huì)因此引起手及腕部的勞損。 “腕管里的正中神經(jīng)是控制從大拇指到無名指的指尖感覺的，手指麻木是不是因?yàn)橥蠊芸s小卡壓正中神經(jīng)，可以自己在手腕內(nèi)側(cè)兩段腕紋之間敲一下，如果指尖會(huì)變麻，就是正中神經(jīng)被卡壓了?！碑呏魅握f。 手機(jī)寬度最好不要超過 虎口到食指中節(jié)的距離 其實(shí)大多數(shù)女性更適合4英寸手機(jī) 畢擎主任說，以前玩電腦的多，患“鼠標(biāo)手”的多，現(xiàn)在玩手機(jī)的多了，應(yīng)運(yùn)而生了“手機(jī)手”。選擇合適的手機(jī)寬度，是預(yù)防“手機(jī)手”的最好辦法。 那么什么才是適合自己手掌的手機(jī)呢？畢擎主任說，他的建議是，手機(jī)寬度應(yīng)該不要超過虎口到食指中節(jié)的距離。男性的手掌相對較大，選擇大屏幕手機(jī)問題不大，但大部分女性手掌較小，較適合的還是3.5-4英寸的手機(jī)。但現(xiàn)實(shí)是，大屏手機(jī)更受年輕女孩青睞。 還有一點(diǎn)要注意的，不要用一只手、長時(shí)間、同一姿勢握著手機(jī)，可以稍微變化一下，一會(huì)兒握著，一會(huì)兒捏著，一會(huì)兒放到桌子上，這樣會(huì)減輕手的疲勞感。

• 在線醫(yī)生

  看看這個(gè)是否對你有幫助，這是我前段時(shí)間看央視新聞這樣說的

• ask_777889

  其他的沒有了，就是那篇文章怎么能轉(zhuǎn)給我

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