30歲老是背痛肩膀痛而且很頻繁什么原因？

今年30歲，老是背痛肩膀痛，而且很頻

ask_974628 2015-09-22 20:09:54

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

林偉鋒 醫(yī)師

東莞市寮步醫(yī)院骨外科

主治疾?。貉甸g盤(pán)突出癥,頸椎病,痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎,膝骨關(guān)節(jié)炎,股骨頭壞死,肩周炎,肩袖損傷,半月板損傷,叉韌帶損傷等,尤其是對(duì)腰椎間盤(pán)突出癥,頸椎病,有獨(dú)特的治療心得

ask_974628

今年30歲老是背痛肩膀痛，而且很頻繁
ask_974628

在嗎
林偉鋒

非常抱歉，因?yàn)椴∪吮容^多回復(fù)比較慢。
林偉鋒

你這種情況建議到骨科門(mén)診就診。
林偉鋒

考慮可能存有頸椎病。
林偉鋒

你現(xiàn)在可以用熱水袋局部熱敷一下。
ask_974628

好了一下，又反復(fù)
林偉鋒

考慮是頸椎病可能性大
林偉鋒

要注意避免長(zhǎng)時(shí)間低頭工作。
林偉鋒

我現(xiàn)在教你一下幾個(gè)頸椎保健操可以經(jīng)常練習(xí)一下。
林偉鋒

首先你雙腿八字叉開(kāi)。
ask_974628

好的
林偉鋒

雙手叉腰頭端正。
林偉鋒

目視前方。
林偉鋒

把你的頭像將成為你手中寫(xiě)字的筆。在空中從左邊道右邊豎寫(xiě)一個(gè)問(wèn)號(hào)。然后再?gòu)挠疫叺阶筮叧霈F(xiàn)一個(gè)問(wèn)號(hào)。
林偉鋒

這個(gè)是問(wèn)號(hào)功
林偉鋒

還有。風(fēng)字功，米字功
林偉鋒

練習(xí)的方法都是一樣的。只是寫(xiě)的字不一樣。
林偉鋒

經(jīng)常練習(xí)一下對(duì)你有好處。
ask_974628

喔
林偉鋒

可以多打打羽毛球或者游泳。
林偉鋒

建議盡早到骨科門(mén)診就診。
林偉鋒

可以局部進(jìn)行針灸推拿或者激光治療。
ask_974628

好的

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