每天喝一個西紅柿的榨汁會胖嗎？

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• ask_a6ekTA

  每天吃一個西紅柿胖嗎

• ask_a6ekTA

  每天用一個西紅柿榨汁喝會胖嗎

• 李綿東

  不會胖的

• 李綿東

  但對身體確實很好，尤其對心臟

• ask_a6ekTA

  女性喝了會有什么好處嗎

• ask_a6ekTA

  上午喝好還是下午喝好

• 李綿東

  喝了都是補充維生素及防治心腦血管疾病，誰喝都差不多

• 李綿東

  這沒什么特別講究時間哦

• ask_a6ekTA

  晚上經(jīng)常不吃飯身體會出現(xiàn)內分泌失調和其他問題嗎

• 李綿東

  會的，對身體內分泌影響很大

• ask_a6ekTA

  我用西紅柿汁代替晚飯可以嗎

• 李綿東

  短期可以，長期的會缺乏維生素B的

• 李綿東

  您可以吃半碗飯嘛

• ask_a6ekTA

  因為要減肥晚上吃什么能起到作用啊

• 李綿東

  很肥嗎？非要減嗎？

• 李綿東

  身高體重多少？我算下

• ask_a6ekTA

  要減

• ask_a6ekTA

  我160高128斤

• ask_a6ekTA

  多吃兩口就到130了

• 李綿東

  恩，120就是標準

• ask_a6ekTA

  20歲了該減減了

• 李綿東

  多了8斤

• ask_a6ekTA

  想減到110

• 李綿東

  你可以多吃青菜、魚，每頓飯只吃半碗，餓的時候吃青瓜、西紅柿等

• ask_a6ekTA

  我氣管不太好不能劇烈運動一跑步就喘不過氣

• 李綿東

  不過話說回來，體重也有影響的，您父母如果是高大的，您也不會很瘦的

• 李綿東

  體重也有遺傳的

• ask_a6ekTA

  爸媽都不胖就我胖是后期吃出來的

• 李綿東

  所以不能一味的減，減到120也很好

• 李綿東

  那就按我的方法堅持三個月

• ask_a6ekTA

  剛不上學的時候是105后來自己在外面亂吃的胖到了140多然后過了兩年自然瘦到130左右就再也瘦不下去了

• 李綿東

  恩，看來您控制飲食的量與品種應該還是有效的，但不能保證能降到110哦

• ask_a6ekTA

  就想再今年年底回家的時候瘦一點115就行所以晚上就不吃飯，上個月減了10天晚上不吃飯沒瘦幾斤經(jīng)期都往后推遲了10天

• 李綿東

  天啊，不推薦這樣減肥啊

• 李綿東

  正常的飯菜還是要吃，只是量要控制下

• ask_a6ekTA

  恩我們下班晚9點下班晚上下班以后出去走幾圈也有幫助吧

• ask_a6ekTA

  主食米飯好點還是饅頭好點啊

• 李綿東

  有幫助的，米飯好些

• ask_a6ekTA

  反正要吃少吃點是吧

• 李綿東

  是的

• 李綿東

  半碗就好

• 李綿東

  但青菜要多吃

• ask_a6ekTA

  恩這樣五個月能瘦幾斤啊

• 李綿東

  大概5-10斤，多的話我不敢說

• ask_a6ekTA

  那晚上做什么運動能幫助一下啊

• ask_a6ekTA

  跳繩

• ask_a6ekTA

  慢走

• 李綿東

  您說的這兩種都可以，關鍵是堅持

• ask_a6ekTA

  恩稍微運動運動會不會瘦的多一點

• 李綿東

  會啊，您還可以打羽毛球

• ask_a6ekTA

  恩就是想瘦一點

• ask_a6ekTA

  不過我是屬于上身胖的

• ask_a6ekTA

  腿不粗

• 李綿東

  恩，好的，我明白您的想法，那就開始執(zhí)行吧

• ask_a6ekTA

  腰粗肚子大胳膊粗

• 李綿東

  脂肪堆積在上半身

• ask_a6ekTA

  恩腿還是可以的

• 李綿東

  那還不錯

• 李綿東

  記得了，正常的飯菜還是可以吃，只是控制量。。。

• ask_a6ekTA

  恩希望能多瘦一點吧涼快了晚上在院子跳跳繩

• 李綿東

  恩，好的，也祝您能成功。

• ask_a6ekTA

  謝謝

• 李綿東

  嗯，不客氣，希望能幫上忙，再見。

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