老是記不住是心情不好該怎么治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_2kp06U

  老是記不住事，心情不好

• ask_2kp06U

  記不住事，心情不好，不愛說話，不想和人聊天，覺得干什么都不對

• 張學(xué)祿

  可否告知我，您的年齡，性別，婚戀，家庭，學(xué)歷，職業(yè)狀況

• ask_2kp06U

  25，女，未婚，?？?，打工

• 張學(xué)祿

  有男朋友嗎？

• ask_2kp06U

  總愛胡思亂想

• ask_2kp06U

  有呢

• 張學(xué)祿

  這個年齡，會有什么不開心的呢？

• ask_2kp06U

  估計就是因為找對象吧

• 張學(xué)祿

  應(yīng)該是，

• ask_2kp06U

  那我應(yīng)該怎么辦？

• ask_2kp06U

  我感覺我現(xiàn)在的朋友圈，生活全是亂七八糟的

• 張學(xué)祿

  嗯具體是怎么了？

• 張學(xué)祿

  人際矛盾和親密情感鬧的？

• ask_2kp06U

  半年沒見了！估計是想他想的

• ask_2kp06U

  有時候就突然感覺害怕

• ask_2kp06U

  沒有安全感

• ask_2kp06U

  現(xiàn)在我都不主動和人說話了！變內(nèi)向了

• ask_2kp06U

  有些事感覺做了也不對，不做也不對，特糾結(jié)

• 張學(xué)祿

  思念，單相思，有不安全感。

• ask_2kp06U

  恩

• 張學(xué)祿

  慌了神，

• 張學(xué)祿

  心不安

• ask_2kp06U

  對

• ask_2kp06U

  六神無主的感覺

• 張學(xué)祿

  半年沒見了，是成還是不成？你很關(guān)心，

• ask_2kp06U

  肯定能成，但不知道得等到多會

• 張學(xué)祿

  確定戀愛關(guān)系了嗎？

• ask_2kp06U

  恩，確定了

• 張學(xué)祿

  那你耽心的是什么？

• 張學(xué)祿

  生活中都有哪些不如意呢？

• 張學(xué)祿

  生活圈子怎么了？

• ask_2kp06U

  就是感覺亂，不知道為什么

• 張學(xué)祿

  是別人的事。還是自己的事讓你感覺亂？

• ask_2kp06U

  我自己的

• 張學(xué)祿

  最近發(fā)生了什么重要生活事件嗎？

• ask_2kp06U

  我發(fā)現(xiàn)我變得比較急，干什么都急，總是丟三落四的，努力想記事，記不住

• ask_2kp06U

  沒有

• ask_2kp06U

  就是覺得一切都變得特別亂

• ask_2kp06U

  我變的特糾結(jié)！前一秒想好的事，下一秒就變啦

• ask_2kp06U

  需要怎么調(diào)整呢

• 張學(xué)祿

  看不到原因。我也不知怎么調(diào)整的。

• 張學(xué)祿

  是焦慮癥吧，

• ask_2kp06U

  那怎么辦？醫(yī)生

• 張學(xué)祿

  心不在焉的？

• ask_2kp06U

  恩

• 張學(xué)祿

  要不去看看男友？

• ask_2kp06U

  除了這個呢？

• 張學(xué)祿

  解菱還需系菱人，情苦還得真愛醫(yī)！

• ask_2kp06U

  好吧

• 張學(xué)祿

  除了這個之外。就是安心，知足少欲。降低預(yù)求！

• 張學(xué)祿

  未來的事，就不去強(qiáng)求了。

• 張學(xué)祿

  具體的需要專也心理疏導(dǎo)。

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