小腿肌肉有點麻木酸痛怎么回事？

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• ask_MPTWzQ

  我小腿肌肉有點麻木酸痛

• 謝勝鋒

  有多久了呢

• ask_MPTWzQ

  沒多久

• ask_MPTWzQ

  有時候感覺不到

• 謝勝鋒

  您現(xiàn)在什么年齡呢

• ask_MPTWzQ

  21

• 謝勝鋒

  最近有沒有彎腰做活比較多

• 謝勝鋒

  或者長時間坐著上網(wǎng)什么的？

• ask_MPTWzQ

  今天晚上感覺強烈點

• 謝勝鋒

  您可呢是長期的一個姿勢異?；蛘咦瞬徽_引起的肌肉勞損的情況

• ask_MPTWzQ

  上個星期搬東西彎腰過

• 謝勝鋒

  現(xiàn)在建議你可以做一做腿的按摩

• ask_MPTWzQ

  怎么按摩

• 謝勝鋒

  可以做一個飛燕的動作

• 謝勝鋒

  就是在小腿酸的肌肉上進行擠壓按摩

• 謝勝鋒

  可以熱敷一敷

• ask_MPTWzQ

  會不會缺鈣或者少營養(yǎng)

• ask_MPTWzQ

  我感覺是肌肉里面的

• 謝勝鋒

  飛燕動作就是趴著讓上半身和下半身盡量自己撐起來的動作】

• 謝勝鋒

  每天練一練

• 謝勝鋒

  不會是缺鈣缺營養(yǎng)的

• 謝勝鋒

  如果是缺鈣的話 一般會持續(xù)很長一段時間都會有的

• 謝勝鋒

  你的時間不長

• 謝勝鋒

  是不會有的

• ask_MPTWzQ

  會不會跟長時間飲食不規(guī)律造成的

• 謝勝鋒

  不會的

• 謝勝鋒

  長期飲食不規(guī)律現(xiàn)在出現(xiàn)的應該是胃部的不適

• ask_MPTWzQ

  或者經(jīng)常不鍛煉，勞累的？

• 謝勝鋒

  經(jīng)常不鍛煉勞累的確實是有可能的

• 謝勝鋒

  但是你按我的方法去鍛煉的話

• 謝勝鋒

  應該是沒有問題的

• ask_MPTWzQ

  沒有做過勞累的事情

• 謝勝鋒

  而且是會有改善的

• ask_MPTWzQ

  這飛燕運動感覺好了一點，還是很無力酸麻

• 謝勝鋒

  酸麻的情況還要配合小腿的按摩和熱敷的

• 謝勝鋒

  你堅持一段時間吧

• 謝勝鋒

  一次兩次肯定改善的不會很明顯的

• ask_MPTWzQ

  ，謝謝了。不行再咨詢您

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