適當(dāng)?shù)男陨羁梢跃徑馍窠?jīng)衰弱嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 陳素輝

  性生活還可以改善癥狀

• ask_721597

  是嗎？

• 陳素輝

  是的，適當(dāng)?shù)男陨羁赡軐ι窠?jīng)衰弱有一定的緩解的

• ask_721597

  不是會神經(jīng)興奮 更加嚴(yán)重嗎？

• 陳素輝

  在性生活以后會全身放松， 對睡眠還是有一定的好處的

• ask_721597

  那要是想做克制不做呢？

• 陳素輝

  這個反而會影響睡眠和休息

• ask_721597

  會加重嗎？

• 陳素輝

  不會的

• ask_721597

  可是我昨天才做的 今天又想 怎么辦

• 陳素輝

  如果想了是可以的，但是最好不要過于頻繁

• ask_721597

  怎樣算頻繁

• ask_721597

  三天兩次算嗎？

• ask_721597

  我這樣是不是太虛了

• 陳素輝

  算，一周一次最好，你多大了

• ask_721597

  30

• ask_721597

  神經(jīng)衰弱伴隨抑郁

• 陳素輝

  那么最好一周一次，

• 陳素輝

  凡是要想開，可以多活動多鍛煉，放松心情，

• ask_721597

  需要多參加戶外活動嗎？

• ask_721597

  即使心里不想也要參加嗎？

• 陳素輝

  是的，多參加戶外運(yùn)動，這樣可以放松心情，增加和人交往溝通的能力

• ask_721597

  通常多長時間可以恢復(fù)

• 陳素輝

  一般來說，自身調(diào)理很重要，如果堅(jiān)持可能一兩個月就可以恢復(fù)

• ask_721597

  你指的堅(jiān)持是？

• 陳素輝

  就是堅(jiān)持戶外運(yùn)動，鍛煉，保持良好心情

• ask_721597

  在家里鍛煉可以嗎？

• ask_721597

  我一直堅(jiān)持家里鍛煉的

• 陳素輝

  如果有抑郁傾向，最好參加戶外活動

• ask_721597

  出去玩算嗎？

• ask_721597

  兜風(fēng)算是嗎？

• 陳素輝

  可以的

• ask_721597

  只是坐車兜風(fēng)也算嗎？

• 陳素輝

  這個也可以，但是要融入大家的生活，多和人溝通交流才可以緩解癥狀，放松心情的，

• ask_721597

  經(jīng)常電話跟朋友聊天 也算嗎？

• 陳素輝

  這個也是可以的

• ask_721597

  嗯 即使出去內(nèi)心很不自在也要堅(jiān)持 是嗎？

• 陳素輝

  是的，抑郁有時候是不想見人不想溝通，建議還是要到大自然中，這樣可以放松心情，減少壓力

• ask_721597

  嗯 知道了 需要配合吃什么藥嗎？

• 陳素輝

  如果不嚴(yán)重，建議不要服用藥物，

• ask_721597

  谷維素類可以嗎？

• 陳素輝

  可以的，這個是調(diào)經(jīng)神經(jīng)的

• 陳素輝

  我有事需要出去一下，拜拜

• 陳素輝

  來了以后可以再次聯(lián)系，祝健康。

展開全部內(nèi)容