每天晚上做20個(gè)俯臥撐能減掉胸部肥肉嗎？

每天晚上做20個(gè)俯臥撐能減掉胸部肥肉嗎？但不想長肌肉和肩膀變

ask_939074 2015-09-29 23:11:25

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

王國棟 主治醫(yī)師

蘭陵縣向城鎮(zhèn)衛(wèi)生院中醫(yī)內(nèi)科

主治疾?。宏栶粼缧?，前列腺疾病，精子異常，男科諸證，月經(jīng)不調(diào)，不孕不育，婦科炎癥，腰椎病，頸椎病，風(fēng)濕類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，脾胃病，肥胖病，小兒咳嗽，厭食，腎病浮腫，皮膚病，手足多汗癥，脫發(fā)

ask_939074

每天晚上做20個(gè)俯臥撐能減掉胸部肥肉嗎？但不想長肌肉和肩膀變寬。
王國棟

你好
ask_939074

每天晚上做20個(gè)俯臥撐能減掉胸部肥肉嗎？但不想長肌肉和肩膀變寬。
王國棟

減肥肉的同時(shí)可能要長肌肉
王國棟

這很矛盾，不可能兩全其美的
ask_939074

但我只做20個(gè)俯臥撐也會(huì)長肌肉嗎？
ask_939074

上個(gè)醫(yī)生說做20個(gè)俯臥撐能減肥肉不會(huì)長肌肉
王國棟

如果長期如此會(huì)的
王國棟

因?yàn)榧∪饫w維會(huì)增粗的
ask_939074

睡前做20個(gè)俯臥撐能減胸部肥肉嗎？
王國棟

俯臥撐屬于一種比較全面的鍛煉方式,他主要鍛煉的是肱三頭肌,腹肌,背肌,胸大肌等肌肉群.經(jīng)常做俯臥撐可以擴(kuò)展肩部,增強(qiáng)大臂,小腹,胸部肌肉,是體形更為勻稱挺拔
王國棟

長肌肉有什么不好的嗎
ask_939074

那肩膀會(huì)變寬嗎
王國棟

不會(huì)特別明顯的
王國棟

不用擔(dān)心
ask_939074

睡前做20個(gè)俯臥撐能減胸部肥肉嗎？能不能要多久
王國棟

這個(gè)帶有不確定性，因人而異
王國棟

堅(jiān)持鍛煉吧！
ask_939074

能減嗎
王國棟

肯定是有效果的
ask_939074

哦那我就堅(jiān)持醫(yī)生再見
王國棟

祝您健康

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