醫(yī)生我想問一下腹肌怎么練？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_539363

  醫(yī)生我想問一下腹肌怎么練

• 在線醫(yī)生

  您好在嗎？

• 在線醫(yī)生

  腹肌可以通過仰臥起坐來鍛煉，每組30個(gè)，一日5組以上，還可以用腹肌輪輔助聯(lián)系

• ask_539363

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣的

• 在線醫(yī)生

  請問還有其他問題可以幫您嗎？

• ask_539363

  胸肌和腿部肌肉怎么練

• 在線醫(yī)生

  胸肌可以通過俯臥撐、臥推等建議鍛煉

• 在線醫(yī)生

  腿粗肌肉可以通過蹲起、彈跳、打籃球等來鍛煉

• ask_539363

  很好

展開全部內(nèi)容