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請問少白頭怎么
濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 兒科綜合
主治疾?。簝嚎瞥Ｒ姴〉脑\治和新生兒危急重癥的診斷和治療，兒童保健、新生兒疾病、母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)、小兒發(fā)熱待查、小兒呼吸系統(tǒng)疾病、小兒消化系統(tǒng)疾病、小兒濕疹、小兒便秘
ask_468019
，請問少白頭怎么辦，
ask_468019
你好，請問少白頭怎么辦，
杜娟
你好
杜娟
應(yīng)多吃養(yǎng)血補(bǔ)腎的食品以烏發(fā)潤發(fā)，如黑芝麻、黑豆、黑棗、黑木耳等
杜娟
缺乏維生素B是造成“少白頭”的另一個(gè)重要因素，
杜娟
含維生素B較多的食品有谷物、豆類、干果、動物的肝臟、心、腎以及奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
ask_468019
那要吃點(diǎn)什么呢，
ask_468019
我應(yīng)該不缺吧，
ask_468019
那還有什么因素呢，
杜娟
一種屬先天性少白頭，另一種屬后天性少白頭。在后天性少白頭中有許多是伴隨某種疾病發(fā)生的，有些則是由于精神過度緊張和營養(yǎng)不良所致。
ask_468019
我這個(gè)不是遺傳的
ask_468019
能治好吧，
杜娟
恩
杜娟
引起的原因很多：營養(yǎng)不良，如缺乏蛋白質(zhì)、維生素以及某些微量元素（如銅）等，都會使頭發(fā)變白；某些慢性消耗性疾病如結(jié)核病等，因造成營養(yǎng)缺乏，頭發(fā)也比一般人的要白得早些
杜娟
在飲食上應(yīng)注意多攝入含鐵和銅的食物。
ask_468019
噢噢
ask_468019
謝謝
ask_468019
恩
杜娟
含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆
ask_468019
恩，
杜娟
，缺乏維生素B1、B2、B6也是造成少白頭的一個(gè)重要原因。應(yīng)增加這類食物的攝入，如谷類、豆類、干果類、動物肝、心、腎、奶類、
ask_468019
謝謝，
ask_468019
知道了
杜娟
好的
杜娟
那我先關(guān)閉嘍
ask_468019
恩
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