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我14歲，正常睡眠時(shí)間應(yīng)該是多少
無 心理咨詢科
主治疾病：婚戀情感創(chuàng)傷，各種神經(jīng)癥，性心理，親子關(guān)系，職業(yè)規(guī)劃
ask_595052
我14歲，正常睡眠時(shí)間應(yīng)該是多少
張學(xué)祿
正常成人健康睡眠平均7-8小時(shí)足夠的
ask_595052
7個(gè)也行？
ask_595052
6小時(shí)會(huì)影響嗎？
張學(xué)祿
影響不會(huì)大的。
ask_595052
哦
張學(xué)祿
中午補(bǔ)20分鐘就好
ask_595052
最好多少點(diǎn)睡覺
張學(xué)祿
10-11點(diǎn)睡比較好。
ask_595052
晚上
張學(xué)祿
晚上10-11點(diǎn)睡比較好。
ask_595052
哦
ask_595052
謝謝
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