晚上畏寒手腳冰冷是什么原因？

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• ask_629540

  醫(yī)生，晚上畏寒，手腳冰冷是什么原因

• 覃瑞明

  說明您陽氣不足

• 覃瑞明

  要白天適當(dāng)鍛煉

• 覃瑞明

  晚上不熬夜

• 覃瑞明

  睡前溫水泡腳

• ask_629540

  不科學(xué)，我有健身的

• ask_629540

  也沒有手淫

• 覃瑞明

  白天可以喝些姜湯紅糖

• ask_629540

  也不熬夜

• 覃瑞明

  手足冰冷說明您局部循環(huán)不好

• 覃瑞明

  可以泡泡腳

• 覃瑞明

  喝著姜湯紅糖水試試

• ask_629540

  油茶行嗎

• 覃瑞明

  還行

• 覃瑞明

  不要喝涼茶哦

• 覃瑞明

  油茶還行

• ask_629540

  你是中醫(yī)啊

• 覃瑞明

  是的

• 覃瑞明

  還有什么問題嗎

• ask_629540

  唉呀，我想增肥啊

• 覃瑞明

  你多重

• 覃瑞明

  身高呢

• 覃瑞明

  男性還是女性

• ask_629540

  177，62，男

• 覃瑞明

  是偏瘦了

• 覃瑞明

  你多大年紀(jì)呢

• 覃瑞明

  如果20歲以下

• 覃瑞明

  完全不要擔(dān)心

• 覃瑞明

  以后你還會增加重量的

• ask_629540

  我20歲吧

• 覃瑞明

  30歲你還會增重的

• ask_629540

  不是，我試過很多方法，可是我現(xiàn)在需要啊，我喜歡運動的

• ask_629540

  以后長胖還得減

• 覃瑞明

  有氧運動是減肥的哦

• 覃瑞明

  器械可以

• ask_629540

  我健身的，有點雞肉，只是骨骼小，看起來不太大塊

• ask_629540

  所以想先長胖先

• 覃瑞明

  骨架小是遺傳的，這個沒法改變

• 覃瑞明

  有氧運動減少器械可以堅持

• 覃瑞明

  多吃蛋白質(zhì)高的食物

• ask_629540

  那肉總能長吧，我有小肚子啊，就是四肢較小

• 覃瑞明

  有小肚子是脂肪

• 覃瑞明

  不是肌肉哈

• ask_629540

  我也吃高蛋白啊，就是不怎么見長

• ask_629540

  我說的是手臂，大腿有肌肉，肚子沒練呢

• ask_629540

  就是看起來塊小

• 覃瑞明

  仰臥起坐呢

• 覃瑞明

  你沒練當(dāng)然就長肚子了

• 覃瑞明

  還有一點

• 覃瑞明

  有時需要一定的時間

• 覃瑞明

  不是一練就長肉啊，小弟

• ask_629540

  沒練，主要練手臂，醫(yī)生啊，我想問的是如何快速長，不是練哪里

• ask_629540

  我練了一個學(xué)期了

• ask_629540

  好不容易重了，暑期工回來又輕了

• 覃瑞明

  快速長就是多吃蛋白質(zhì)

• 覃瑞明

  雞蛋，牛奶

• 覃瑞明

  瘦肉

• ask_629540

  所以我就想中醫(yī)有什么秘方不

• 覃瑞明

  牛肉最好

• 覃瑞明

  沒有秘方

• 覃瑞明

  呵呵

• 覃瑞明

  中醫(yī)是治療那些身體有不適的人

• ask_629540

  會不會是個人體質(zhì)問題，或者說身體存在某種疾病

• 覃瑞明

  呵呵，不會啦

• 覃瑞明

  你多慮了

• 覃瑞明

  你都不到長肉的時候

• 覃瑞明

  還有問題嗎？小弟

• ask_629540

  我還能有什么問題

• ask_629540

  就這個問題而已

• 覃瑞明

  那我關(guān)閉了

• ask_629540

  好

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